Trip Napisano 10 Marca 2018 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Marca 2018 Hej, kolejne pytanie O której godzinie jecie ostatni posiłek i ile to jest godzin przed snem? Jaki musi być okres czasu żeby ten sen był najlepszy ale i żeby nie być głodnym w nocy. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Administrator Dynloth Napisano 11 Marca 2018 Administrator Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Marca 2018 U mnie jest różnie, ale średnio myślę że godziny przed snem jem ostatni posiłek, ale to jest przeważnie posiłek na bazie białka, czyli jajka lub serek wiejski. Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest białko na noc. Jak masz suple białkowe to możesz sobie wypić przed snem Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.