Biegan0810 Posted July 28, 2013 Report Share Posted July 28, 2013 Witam wszystkich użytkowników ! Nazywam się łukasz mam 20 lat. Na to forum trafiłem ponieważ szukał informacji SW a to jest w sumie jedno z lepszych miejsc gdzie można znale?ć jakieś konkretne informacje na ten temat :DSW zainteresowałem się, przez ogladanie filmików co ludzie którzy to ćwiczą potrafią zrobic :d. Mam spory staż na siłowni, od 14 roku życia zainteresowałem się siłownią, ale ze sporymi przerwami, łącznie chodziłem jakies 4 lata na siłownie, ostatnia serie sko?czyłem 2 miesiace temu (szko?czyłem szkołe, teraz praca = brak czasu). Teraz troche o mnie : Wzrost: 178cm. Waga: 68kg (wiem że za mało, ale strasznie ciężko mi przytyć, na początku na siłowni skupiałem się jedynie na sile, cały czas ćwiczyłem na sucho tylko raz zrobiłem sobie cykl z kreatyny). Za to z siłą mysle że u mnie całkiem przyzwoicie jak na moją wagę, na płaskiej wyciskam około 110kg :D Myśle że jedyną moją słabą stroną jest brzuch :/ Zawsze go omijałem (czego teraz żałuję) Teraz czytam forum i zbieram motywacje żeby się w ko?cu za to zabrać Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz witam Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted July 28, 2013 Report Share Posted July 28, 2013 Witaj! Brzuch jest bardzo potrzebny w SW jeżeli chcesz robić takie ewolucje jak na filmikach. Jak przeglądałem to forum to chłopaki pisali że kulturystyka średnio pomaga w Street Workout. Spróbujesz to zobaczysz bo każdy ma inny organizm. Każdy Ci chętnie pomoże z treningami no i cóż witaj w naszym gronie. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tedzio12 Posted July 29, 2013 Report Share Posted July 29, 2013 Kulturystyka praktycznie W OGOLE nie pomaga w SW Wyciskasz sporo, to fakt ;p brzuch to podstawa i do przybrania masy nie sa potrzebne suplementy wystarczy zbilansowana dieta i wyliczenie makroskladnikow i kalorii i trzymanie sie tego :DD Sam nie bd wiedzial kiedy urosniesz haha Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted August 11, 2013 Administrator Report Share Posted August 11, 2013 Witaj. Mam nadzieję, że dzięki Nam szybciej osiągniesz swój zamierzony cel. Pozdrawiam i powodzenia. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.