Siemanko :D

[Biegan0810]

Witam wszystkich użytkowników ! Nazywam się łukasz mam 20 lat. Na to forum trafiłem ponieważ szukał informacji SW a to jest w sumie jedno z lepszych miejsc gdzie można znale?ć jakieś konkretne informacje na ten temat :DSW zainteresowałem się, przez ogladanie filmików co ludzie którzy to ćwiczą potrafią zrobic :d. Mam spory staż na siłowni, od 14 roku życia zainteresowałem się siłownią, ale ze sporymi przerwami, łącznie chodziłem jakies 4 lata na siłownie, ostatnia serie sko?czyłem 2 miesiace temu (szko?czyłem szkołe, teraz praca = brak czasu). Teraz troche o mnie : Wzrost: 178cm. Waga: 68kg (wiem że za mało, ale strasznie ciężko mi przytyć, na początku na siłowni skupiałem się jedynie na sile, cały czas ćwiczyłem na sucho tylko raz zrobiłem sobie cykl z kreatyny). Za to z siłą mysle że u mnie całkiem przyzwoicie jak na moją wagę, na płaskiej wyciskam około 110kg :D Myśle że jedyną moją słabą stroną jest brzuch :/ Zawsze go omijałem (czego teraz żałuję) Teraz czytam forum i zbieram motywacje żeby się w ko?cu za to zabrać Pozdrawiam wszystkich i jeszcze raz witam

[Flash]

Witaj! Brzuch jest bardzo potrzebny w SW jeżeli chcesz robić takie ewolucje jak na filmikach. Jak przeglądałem to forum to chłopaki pisali że kulturystyka średnio pomaga w Street Workout. Spróbujesz to zobaczysz bo każdy ma inny organizm. Każdy Ci chętnie pomoże z treningami no i cóż witaj w naszym gronie. :D

[tedzio12]

Kulturystyka praktycznie W OGOLE nie pomaga w SW Wyciskasz sporo, to fakt ;p brzuch to podstawa i do przybrania masy nie sa potrzebne suplementy wystarczy zbilansowana dieta i wyliczenie makroskladnikow i kalorii i trzymanie sie tego :DD Sam nie bd wiedzial kiedy urosniesz haha

[Dynloth]

Witaj. Mam nadzieję, że dzięki Nam szybciej osiągniesz swój zamierzony cel. Pozdrawiam i powodzenia.