-
Ostatnio przeglądający 0 użytkowników
Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
-
Podobna zawartość
-
-
Przez SkyWay
Testowanie rutyny Back - Biceps na poziomie Beginner. Link: http://madbarz.com/beginner-routines/view-image/0072ee2c49ff25d91bc1425f82498be2/jpg Rutyna nie jest wcale taka łatwa jak się wydaję Mało powtórzen? ale na początek sprawiała mi trudności Miałem problem z podciąganiem nachwytem szeroko. W dalszych seriach nie miałem już siły podciągnąć się 3 razy szeroko. Przy czym skróciłem sobie czas odpoczynku pomiędzy ćwiczeniami do 30 sec i pomiędzy cyklami do 2 minut. Rutyna jest dobra dla osób początkujących i mających problem z podciąganiem
-
-
Przez SkyWay
Testowanie rutyny The Burner na poziomie Medium. Link: http://madbarz.com/all-routines/view-image/4a52457fd107b9b289b4b64a11b59ba9/jpg No to tak: W tej rutynie są ćwiczenia cięższe i łatwiejsze ale ogólnie rutyna daje popalić przynajmniej mi Po pierwszym razie jak ją zrobiłem to na drugi dzie? strasznie czułem łydki i ciężko było mi chodzić. Kilka treningów z tą rutyną i pó?niej jest już lepiej. Mi się znudziła po jakimś czasie ale myślę, że jeszcze do niej wrócę. Polecam!
-
Przez SkyWay
Testowanie rutyny Planche Hunt na poziomie Medium. Link: http://www.madbarz.com/medium-routines/view-image/7ac9ea84667d3284b5c42cea3c2e1641/jpg Rutyna bardzo dobra! Mocno działa na barki. Następnego dnia po treningu bardzo czułem barki no i plecki tez było czuć Nie robi się jej długo a efekty po niej na pewno będą polecam!
-
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.