szynwod Posted September 22, 2013 Report Share Posted September 22, 2013 Mam na imię Piotrek i mam 20 lat. Kiedyś grałem w piłkę nożna i byłem aktywnym człowiekiem, lecz kontuzja kolana zmieniła mój tryb życia. SW zainteresowałem się kilka miesięcy temu i myślę ,że SW to coś dla mnie Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mateuszg Posted September 22, 2013 Report Share Posted September 22, 2013 powodzenia man:D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mekso Posted September 22, 2013 Report Share Posted September 22, 2013 Witaj powodzenia, a próbowałeś już coś robić że SW? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Flash Posted September 23, 2013 Report Share Posted September 23, 2013 Witaj kolego. :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
aveseba333 Posted September 23, 2013 Report Share Posted September 23, 2013 Witam Cię kolego Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mekso Posted September 23, 2013 Report Share Posted September 23, 2013 Dopiero teraz zaczynasz ćwiczyć SW? :D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fRz Posted September 23, 2013 Report Share Posted September 23, 2013 siemanko kontuzja wyleczona? SW to nie tylko drążek a kolana muszą być mocne i sprawne powodzenia w treningach Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
szynwod Posted September 23, 2013 Author Report Share Posted September 23, 2013 Dopiero teraz zaczynam próbować swoich sil w SW. Wcześniej tylko podziwiałem doświadczonych kolegów, i myślałem jak oni to robią :D Co do kolana to nigdy nie będzie w 100% sprawne, ale jest wyleczone na tyle na ile można. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
fRz Posted September 23, 2013 Report Share Posted September 23, 2013 I spoko. Jeśli się do tego przyłożysz to oni będą podziwiać Ciebie Początkowo 3 dni w tyg trening, pó?niej można zwiększyć do 6 (tak po ok 6-7 miesiącach). Oczywiście nie polecam supli (mięśnie Ci urosną ale stawy nie) ale zrobisz co chcesz. Info na temat treningów zaczerpniesz z forum lub jeśli chcesz i złożysz podanie to Dynloth ułoży Ci plan treningowy ale o tym poczytaj w temacie planów. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted September 23, 2013 Administrator Report Share Posted September 23, 2013 Witaj. Tak potrzebne informacje masz, na forum, a plan mogę Ci ułożyć. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
szynwod Posted September 23, 2013 Author Report Share Posted September 23, 2013 Jutro napiszę prośbę o plan Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.