Dziennik - Sławek

[Sławek]

Takich zdjęć tu jeszcze nie ma;) Napewno fajnie to będzie wyglądało:P Jak zrobię sobie mocniejszy drążek to napewno spróbuje to wykonać:D

[Mekso]

Fajnie to będzie wyglądało. Czekam na foto. ;p

[MerDano]

noo to taka podróba plancha :D teraz będę się uczył na jednej ręce, to już coś :D

[Sławek]

To już dobry jesteś :D Ja dzisiaj spróbuje czy wogóle mi wyjdzie:P

[MerDano]

to tylko kwestia równowagi, uda Ci się

[Sławek]

Hej wszystkim;) Dzisiaj święto ale trening musiał się odbyć Co tu dużo pisać oto dzisiejszy dzie? PI?TEK: (Uda+łydki+L-Sit) Przysiad z wykrokiem 25/25/25 (25/25/25) Kaczy chód 30s/30s/40s (30s/30s/40s) Przysiady na jednej nodze 8/8/10 (16/16/20) robiłem przysiady normalne Wspięcia na palce 30/30/30 (30/30/30) Przysiady z pompką i wyskokiem 14/14/14 (14/14/14) L-Sit Trening: Podnoszenie ciała w japo?skim siadzie: 7/7/7 (10/10/10) Podnoszenie ciała w tureckim siadzie: 7/7/7 (10/10/10) Podnoszenie ciała i prostowanie nóg w tureckim siadzie 7/7/7 (10/10/10) ScyTher udało mi się zrobić elbow lever:DI miałeś rację że to jest łatwe. Tylko ja muszę popracować nad równowagą:D Pokazałem to bratu i powiedział że fajnie wygląda:)

[Ixson]

ładnie, do HF kiedy wracasz? A brat w jakim wieku?:D

[MerDano]

^^ cieszę się ^^ to teraz jeszcze trochę poćwicz równowagę, i zrób na drążku, mi się dzisiaj już normalnie bez problemów udało, ale pamiętaj, trzymaj mocno drążek!!! a jak to zrobisz to przechodzimy na elbow jedna ręka :P

[Sławek]

Brat ma 19;) Ale jakiegoś zapału do ćwiczenia nie ma. HF będę ćwiczył cały czas;) Równowagę napewno będę ćwiczył myślę że do następnego piątku już będę umiał się utrzymać prosto:D Na jednej ręce jak będę umiał elbow lever to już będzie kozacko :D

[Marcin]

Przecież na filmikach Ci zawodowcy" robią tą technikę na jedną rękę i wygląda to zajebiaszczo. :D

[MerDano]

ale my nie mówimy o zawodowcach, tylko o nas.

[Ixson]

My to za jakiś czas niektórych przegonimy i musimy myśleć pozytywnie. Gdyby tak w jednym miejscu spotkało się iluś tam użytkowników z tego forum to jestem pewien, że powstałby porządny filmik;)

[MerDano]

nooo ja jeszcze się do nich nie zaliczam, pozostaje flaga back i front and planch :P

[Sławek]

Ale napewno jesteśmy lepsi od tych co nic nie robią i tylko przy kompie siedzą:P

[tedzio12]

Otoz to :D nawet jesli nie uda sie zrobic konkretnych technik to pozostaje dobry wygląd :D

[Mekso]

Zgadzam się :D Ale za jakiś czas będziemy robić świetne rzeczy. :D

[Sławek]

I innymi będą nam mogli tylko zazdrością:D

[Ixson]

Tak wszyscy narzekają, że mało osób to trenuje, ale ja się cieszę nawet z tego powodu. Gdyby tak każdy to trenował to co ja bym z tego miał? Tylko tyle, żebym nie odstawał od reszty, a tak to jest jednak coś takiego mojego i tylko mojego.

[MerDano]

z czasem znajomi sami będą to robić, bo będą widzieć jakim jesteś koksem :P i tak szczerze to zgadzam się z Twoim zdaniem, dobrze jest mieć coś w czym jesteś lepszy .

[Ixson]

Dokładnie, najbliżsi znajomi pozytywnie by zareagowali, ale jednak są też tacy co by pewnie zazdrościli. Nawet nikt nie wie, że mam tu konto albo że nawet skupiam się na SW.

[Sławek]

Ja namawiałem kolegów żeby ćwiczyli albo chociaż próbowali ;)To ćwiczyli może tydzie? i przestali. Powiedzieli że nie mają czasu na takie rzeczy:P Ale jak pokazywałem im filmiki to każdy był zdziwiony że tak można a na dodatek chcieli tak wygladac jak na filmikach Ci kolesie:D

[Ixson]

Większość osób ma zajawkę na coś takiego przez jakiś okres. Potem jak już się jakimś cudem we?mie to poćwiczy trochę i przestaję, bo nie ma efektów. Właśnie nieliczni zostają i o to chodzi.:D

[Sławek]

Zostają tyko ci którzy mają jakiś cel do osiągnięcia;) I ci którzy mają już dosyć siedzenia przed komputeram i chcą coś w ko?cu ze sobą zrobić:D

[Crazy Monkey]

Mnie smieszy to jak rodzice karza dzieciom wyjsc na dwor chociaż na godzine, zeby odpoczely od komputera. :D

[Ixson]

Ja tylko żałuję, że pó?no to wszystko zacząłem, bo praktycznie przesiedziałem tak 2-3 lata bez trenowania niczego tak porządnie. żałuję, bo dziś byłbym już w temacie i sobie tego wybaczyć nie mogę...