KOKTAJL Z AWOKADO, BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

[Banan]

KOKTAJL Z AWOKADO, BANANEM I MASŁEM ORZECHOWYM

 

Będziemy potrzebować (porcja dla dwóch osób):

• 1 awokado,
• 2 małe banany,
• 1 łyżeczka masła orzechowego (możecie dodać więcej jeśli chcecie),
• 1 łyżeczka miodu,
• 2 łyżki jogurtu greckiego,
• ok. 350 ml mleka.

Jeśli chodzi o mleko ilość podałem na oko, gdyż to tak naprawdę od was zależy jaką ten koktajl będzie miał strukturę – jeśli wolicie gęstsze dolejcie po prostu mniej mleka, jeśli rzadsze dolejcie go więcej 

 

Wykonanie krok po kroku:

1. Awokado i banany obieramy ze skórki i kroimy na kilka mniejszych kawałków po czym wrzucamy do blendera/miski w której będziemy blendować.

2. Do tego dodajemy masło orzechowe, miód, jogurt i dolewamy mleko.

3. Wszystko razem blendujemy ok. 20-30 sekund, przelewamy do szklanki i gotowe!

 

Koktajl może pachnieć trochę ogórkiem (ze względu na awokado), jednak w smaku w ogóle nie jest to wyczuwalne.

Często jeśli nie mam pod ręką awokado koktajl robię bez niego – jest wtedy bardziej słodki, równie pyszny ale mniej sycący.

[Dynloth]

Przetestowane, pycha ?

[Michal]

Pyszotka polecam ?