Witam

[dlugopis123456]

Siema mam na imię Bartek mam 17lat jestem woj. Warmi?sko Mazurskie .Może teraz troszke o mnie i co wczesniej robiłem Od 1gim do 3gim Cwiczyłem codzięnnie Pompki i brzuszki jakoś miałem potem natchnienie bo byłem najmniejszy w klasie i najchudszy jak zaczynałem robić pompki nie mogłem zrobić 10 aż wko?cu w 3gim zrobiłęm 100 pompek na wf na koniec 3gim w wakacje zaczeły się dyskoteki i złe towarzystko no i przestałęm ćwiczyć . Teraz mój staż na siłowni wynosi 5miesięcy chciał bym zacząć Street Workout ale nie wiem jak połączyć to z siłownia mam nadzieje że mi pomożecie .To by było na tyle troszke się rozpisałem ale juz tak mam . Sorki za moją ortografie Pozdrawiam :P

[Dynloth]

Witaj! Już było kilka takich pyta?. Możesz połączyć w takie sposoby: -Przeplatająć SW z Kulturystyką lub, -Na zmianę co drugi dzie? Kulturystyka. Wybór należy do Ciebie, jak już wybierzesz to pomogę Ci podjąć dalsze kroki.

[tedzio12]

Ja na pcozatku swojej drogi rowniez tak robiłem Za tydzie? znow zaczynam przeplatanie kulturystyki z SW Myślę że efekty będą rowniez zjawiskowe!

[MerDano]

Dynloth ma racje, można to przeplatać, on tu jest expertem jak coś :P

[fRz]

siemano ja też łączyłem siłke i SW ale porzuciłem żelastwo. Z czasem wczągneło mnie na maksa SW. Połączyłem to z typowymi ćwiczeniami kalistenicznymi i jestem mega zadowolony. Oczywiście po roku zobacze jak to na mnie wpłyneło i wtedy będe wiedział czy siłka odchodzi w niepamięć dając mi tylko podstawe do treningu ciałem. Motywacji życze!

[aveseba333]

Witam w drużynie

[marcc1997]

Witam i życzę wytrwałości ! :D

[Mekso]

Siema. :D