Ranking

kiedyś z Wami będę startował

Piszcie bo czasami są naprawdę korzystne promocje jeżeli zauważycie w jakiś sklepach ostatnio trafiłem na banany za 1.99zł/kg w delikatesy centrum. A wiadomo dieta jest droga więc może innym się przydać Piszcie o piersiach z kurczaka itp itd. zawsze trzeba korzystać jak skąpa baba z radomia

Zabij Nudę to festiwal zajawek. Sama idea przyświecająca organizacji imprezy wynika z naszej pasji do kultury Hip-Hop i sportów ekstremalnych… ale nie tylko. Należy pamiętać, że Zabij Nudę jest miejscem, w którym spotykają się wszyscy aktywni, bez względu na wiek, dziedzinę i rodzaj aktywności. To właśnie świadczy o osobliwości naszego eventu. Tutaj, w Bartoszycach, setki kreatywnych osób: B-boye, koszykarze, skaterzy, artyści i inni spotykają się rokrocznie, żeby wspólnie, z godnym pochwały zapałem, w atmosferze niczym nieskrępowanej zabawy Zabić Nudę! Spis aktywności Zabij Nudę VI: - graffiti, - streetball, - breakdance, - deskorolka, - beatbox, - freestyle, - koncerty, - piłka nożna, - dj'ing, - footbag, - kostka Rubika, - piłkarzyki, - street workout. Szczegółowe informacje: www.zabij-nude.pl PIĄTEK - 28.08.2015 10:00 Poniatowskiego 21A ..........10:00 graffiti 15:00 Hotel Bartis*** ..........15:00 wystawa obrazów Rafała Masiulańca ..........17:00 kostka Rubika ..........18:00 piłkarzyki ..........21:00 Finał Bitwy o B-ce (wstęp 10 PLN) ....................21:00 bitwa beatbox ....................22:00 bitwa freestyle ....................00:00 koncert Polska Produkcja ....................01:00 Afterparty SOBOTA - 29.08.2015 10:00 Poniatowskiego 21A ..........10:00 graffiti 11:00 Orlik GIM1 (ul. Traugutta 23) ..........11:00 warsztaty breakdance (Bboy Smooth i Bboy Beeski) ..........12:00 streetball + konkurs wsadów i rzutów za 3 pkt ..........13:00 mini piłka nożna 4 vs 4 ..........14:00 breakdance 1 vs 1 + footwork contest ................... szczegóły: http://goo.gl/G1C9SB 18:00 Patelnia/lodowisko (wstęp FREE) ..........18:00 KONCERTY ....................18:00 Supporty ....................20:30 HADES ....................21:30 taniec z ogniem 22:00 Hotel Bartis*** (wstęp 10 PLN) ..........22:00 Afterparty (DJ Kebs, Rascall, Wypaz, Zagub, Brd) NIEDZIELA - 30.08.2015 14:00 Lodowisko (ul. Korczaka) ..........14:00 street workout (zakole) ..........15:00 zośka ..........16:00 deskorolka Po festiwalu zapraszamy na NBA Szlachetny Unplugged - ognisko organizowane przez NBA: www.facebook.com/events/483095791851991 Street workout - Zakole (obok lodowiska) Od 14:00 niedziela - 30.08.2015 Zawody podciągania i pompek Zasady: uczestnik wykonuje jak największą liczbę podciągnięć w czasie 2 minut, następnie ma minutę odpoczynku i 2 minuty na pompki. Kontakt: Sebastian Kozłowski - tel. 531193472 Sponsorzy: Urząd Miasta Bartoszyce, Starostwo Powiatowe w Bartoszycach, Hotel Bartis***, Plexer Studio Reklamy, Biuro Rachunkowe Abak Irena Kucharewicz, Magiczna Kostka, Autentyk. Patronat: Radio CZWÓRKA, magazyn VAIB, Break.pl, Hip-Hop.pl, Andegrand.pl, GlamRap.pl, Telewizja Bart-Sat, Telewizja Mazurska, Street Art Poland, Extra Wieści Bartoszyckie, StreetWorkoutPolska, Workout Athletes, Uliczny-Trening.pl, Rapstyle.pl, Freestyle.pl, Streetball Polska, Streetball Kalendarz, Info Bartoszyce, Stowarzyszenie Nigdy Więcej. Organizator: Stowarzyszenie B-ce Non-profit

dzisiaj skatowałem biceps. wykonywałem powtórzenia w miarę powoli i poprawnie technicznie. 1) podciąganie podchwyt neutralnie - 8/10/12/14 2) ćwiczenie hantlem, 12,5kg - 12/14/16 3) podciąganie podchwyt wąsko - 8/10/12/14 4) brzuszki na ławeczce - 20/20/20 do poniedziałku

skąpy Dominik z Radomia haha

Siłowe czyt dipy/podciągnięcia ;D Rekord na dipach 72.5kg XDD wyzdrowieję to zacznę coś pod to robić ;p

Ja za rok może wystartuję XD Freestyle i siłowe

Dokładnie, wszystko może się zdarzyć. ;D Nie zawiedziesz nigdy, i tak jestem z Ciebie dumny.:)

Ej, ej ja jestem z Radomia. Dobry pomysł jak coś znajdę to będę pisał.

Oglądałem to samo,wydaje się okey,może kiedyś ! :D Wygląda to niezieeeeeeeeeemsko ! :D