CHOROBO WON ODE MNIE ! No ale jakoś zrobiłem trening,nie ciężki,ale zawsze coś,nie chcę przemęczać organizmu jeszcze bardziej. FRONTY 4serie z gumą Dipy 4s 15p Przysiady 3s 15p +20kg OAP z gumą 3s 3p(na każdą rękę) Szama po treningu,dopiero teraz zaczynam. Ryż,cukinia,papryka,pomidor i wędlina z indyka(brak kuraka odmrożonego).Tak i tak nie wiem czy zjem wszystko z tym apetytem..