Ranking

Wiec tak nie mam jak podlaczyc dysku aby zmienic to drugie na aktualne a po 2 uwalonych dresow pokazywal nie bede haha xd foty plecow i dokladnych wymiarow podam jak dostane sie na dysku bo mam tam dziennik xd i pamietam wage i wymiary bajcow xd nogi tez dodam przy najblizszej okazij ^^ poki co musi wam starczyc xd 1 foto czerwiec 2015 waga 69kg w bicu bylo cale 30cm ^^ 2 foto z polowy pazdziernika 2015 Waga 81-83kg w bicu 39 xd Aktualnie mam 87kg moze 86 w lapce 40.5cm A to tydz temu Mysle ze poki co zaspokoilem wasza ciekawosc xd Poki co masujemy zobaczymy po wcieciu to bedzie wygladac xd

Trochę czasu ostatnio brakuje na uzupełnianie dziennika, ale treningi oczywiście się odbywają Z takich ważniejszych rzeczy to waga trochę stanęła i nie chce lecieć w górę no i odkryłem że przy szerszym chwycie dużo łatwiej wchodzi mi flaga, a raczej jej próby bo do pełnej jeszcze kawał drogi

@FarGoo To akurat było 2x po 1km na rogrzewke Musze wrócić do większych dystansów Działa piramidka ! Jakaś ekipka się tworzy, razem ze współlokatorami narazie a w co się kiedyś rozwinie to zobaczymy

Właśnie a my się jakoś umawialiśmy z tą Twoją flagą.

@Dynloth mam nadzieję że dam radę chociaż wolę zmieniać ćwiczenia a tutaj 20min cały czas to samo ale pompa jest dobra @Tiger na początku to było 30s ale później już była minuta :)

Ja za to nie potrafie isc na trening na pusty zoladek xd

No ja jak ćwiczyłem to nawet miałem 3godziny odpoczynku,także zależy od organizmy ;) Czasami szedłem po 30 minutach.

Zamer całkiem fajnie ciężko ale fajnie Hah no troszkę przybyło Dominik Za to dzisiejszy trening masakra xd ani jednego ćwiczenia nie wykonałem w pełni zgodnie z planem xd a to dlatego że musiałem na dziś przenieść trening z jutra a tu jeszcze zakwasy straszne po wczorajszym xd no i na dodatek dzisiaj fitness to już w ogóle padam xd