Ranking

Siemanko, wpadłem na pomysł, żeby zrobić Naszą księgę rekordów. Może ona dotyczyć wszystkiego, ale oczywiście związanego ze Street Workoutem. :) Np. Max Podciągnięć, max pompek, max HumanFlag, max HandStand, Max planch, max obciążenie na dipa lub podciągnięcie itp itd. Na razie tworzymy sam zbiór a w miarę poszerzania wyników zrobimy jakieś ogólne zasady i kategorie. :) Zatem zachęcam do dzielenia się swoimi rekordami, będzie osobna zakładka z takowymi wynikami. :) Najlepiej swoje wyniki podpierać filmikami, ale na razie bez filmików też ujdzie. :) Kto będzie pierwszy? :)

Siemanko, podawajcie swoje TOP 5 technik które chcielibyście umieć i są według Was najlepsze. Planch One Arm BackLever One Arm Pull Ups Impossible in Hollow Back Hefasto FrontLever One Arm

1. One arm HS 2. One arm Frontlever pull ups 3. V-sit impossible dip 4. Full planch push ups 5. Hefasto z backlever'a

zależy co chcesz rzeźba masa ?:D czy może wzrost siły ?:D

Ja tam wolę wszystko na sucho dłużej potrwa ale satysfakcja będzie większa

Ja mówię szczerze, raczej nigdy bym tego nie brał xD

1.One arm MU 2. One arm hefasto z asekuracją 3. One arme planche 4. One arm front 5. one finger HS