Ranking
Popularna zawartość
Treść z najwyższą reputacją w 10.07.2022 w Odpowiedzi
-
szczerze nie wiem ? ile pokaze 20 wrzesnia to tyle bedzie haha \ sob Podciaganie nachwytem szeroko6/5/5 Podciaganie Incline PullUp Podchwyt 11/10/10 Podciaganie podchwytem zamknietym 5/5/5 Podciaganie Incline PullUp Nachwyt 10/10/10 Podciaganie chwytem mlotkowym 4/4/4 T-Bar Dips 3s 8/7/7+1 Wznosy kolan do klatki piersiowej 8/8/81 punkt
-
Do ilu kg chcesz zejść? ?1 punkt
-
Fajny opis książki, tak samo jak omawiana lektura. ?1 punkt
-
Pon .Pompki z rekoma szeroko 16/16/16 .Pompki diamentowe 14/14/13+1 .Pompki z nogami na podwyzszeniu 14/14/14 .Dipy 9/9/8 .Dipy na drazku 12/12/12 .pompki pike 7/7/7 Crunch Kicks 16/16/161 punkt