Ranking

niedziela Podciaganie nachwytem szeroko6/5/5 Podciaganie Incline PullUp Podchwyt 11/10/10 Podciaganie podchwytem zamknietym 5/5/5 Podciaganie Incline PullUp Nachwyt 10/10/10 Podciaganie chwytem mlotkowym 4/4/4 T-Bar Dips 8/7/7 pon Pompki z rekoma szeroko 17/16/16 Pompki diamentowe 3s 14/14/13 Pompki z nogami na podwyzszeniu 14/14/14 Dipy 9/9/9+1 Dipy na drazku 13/12/12 pompki pike 7/7/6+1 Crunch Kicks 16/16/16 biore suplementy Creatyne Cytrulina omega witamina d3 caffeina