Dynloth

Siemanko, rodzinko zamawiał ktoś z Was coś z Chin? Słyszeliście w ogóle o tym, co myślicie?

Wooo kurczaki. A ważyłeś 73, bo kiedyś tak w profilu podałeś. To ja ważę 10 kg więcej. :C I z taką wagą Ty mi wmawiasz, że flagi nie możesz ogarnąć?

20 028

20 025

No i dobry ruch. Teraz na bieżąco będziemy widzieli Twoje postępy i ewentualnie pomagali w czym tylko się da. Siła z Tobą bo Ty wracasz i potrzebujesz kopa na dobry start. Trzymam kciuki i powodzenia! :)

20 023

Jak aktualnie stoisz z wagą?

Ale już niedługo.

No takie tam 4 miesiące. Czekam na wpisy. ??

Lato Zupka chińska, czy gorący kubek?

20 016

Teren, lepsze powietrze. Spacer po górach, czy zjeżdżanie na nartach?

To zakładaj, to będziemy mogli na bieżąco nadzorować Twoje treningi. No to może lepiej iśc pod kątem wytrzymałości? Czyli FL, BL jak znalazł, tylko żeby bark wytrzymał.

20 011

Patrzę tak jego bloga i stwierdzam, że musiał u nas przebywać. No wlaśnie tak obliczałem. ale to trening obwodowy, pasował Ci? No i to musisz uwiecznić i zanotować szczególnie w swoim dzienniku jak go już założysz.

20 008

/O kurde, no to całkiem długi trening ci wychodził, jakieś minimum 1,5h. A skąd ten plan jeśli mogę wiedziec? Bo troszkę naszymi planami zalatuje. No to dasz radę ćwiczyć, więc jest dobrze. :)

Był taki temat. Ja preferuje wieczorem. :) Trening krótki a intensywny, czy długi a mniej intensywny? :)

20 006

Witaj ponownie, jest mi niezmiernie miło, że do nas wróciłeś - do swojej sportowej rodzinki! :) No to dużo złych rzeczy się wydarzyło w Twoim życiu ale masz nas i na pewno Ci pomożemy. Najważniejsze, że już wiesz jaką drogą chcesz iść. Plan treningowy jakiś już sobie obrałeś czy zastanawiasz się nad nim? A może pomóc Ci w jego stworzeniu? :) Co do barku to aktualnie smarujesz go czymś? Boli przy wykonywaniu codziennych czynności czy przy większym wysiłku?

Ja stosuje stak kreatynowy i przedtreningówkę. Prawda jest taka, żę suple nie są potrzebne, ale w jakimś stopniu pomagają. :)

Siemanko rodzinko :) Stosujecie obecnie jakieś suple do treningów? Jak tak to jakie? :)

20 004

20 002

20 000!