SkyWay
-
Liczba zawartości
2 032 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
9
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez SkyWay
-
No to już po treningu :D dzisiaj było świetnie :DHS to już wychodzi prawie za każdym razem PLANCHE jeszcze długa droga no ale z HS jestem zadowolony :D zrobiłem dodatkowo HIIT i trochę skakanki :D teraz idę coś zjeść i nauka :D pozdro! :D
-
Ej ej to są wakacje 2014 czy 2015? :D bo ten temat coś zle podpisany :D jedziemy pociągiem pewnie :D cały przedział zajmiemy i będzie lajcik :D
-
11 965
-
Jeden dzieñ można przećwiczyć core :D ja dodatkowo ćwiczę przy planche i HS więc mam jakieś 3 dni core A i dziś się dowiedziałem, że mam cały projo do poprawki więc 70 str od nowa liczę... eh... ale na trening czas muszę znale¼ć :D
-
Wrzuć, ćwiczenia na core do planu bo dużo dają przynajmniej w moim przypadku poprawił się HS no i DF oraz Planche :D
-
O to lipka :D to już CI jedno ćwiczenie odpada jak dla mnie jedno z lepszych :D
-
11 892
-
no tu nie ma co ogarniać :D stajesz na głowie przy ścianie i nogi do podłogi i do góry a reszte to na yt pewnie znajdziesz :D hyperextensions czy jak to się tam pisze :D
-
Taki sobie:) czuję core więc jest dobrze widzę postępy w HS i Planche więc coś chyba daje
-
a ćwiczę dokładnie i systematycznie xD a tak naprawdę to uginanie nóg na głowie, jakieś supermeny uginanie na podpórkach :D
-
11 861
-
No i po treningu :D Barki, Nogi i Core zrobione jak na razie to czuję Core i Nogi a jutro poczuję Barki albo w piątek :D Poniedziałkowy trening klatki trica i abs dzisiaj dopiero o sobie przypomniał :D mam takie straszne zakwasy w trickach, że masakra :D Trochę to dziś rozbiłem no ale dalej czuję teraz idę coś zjeść (kurczak ryż i warzywka;) ) Pozdro! ;D
-
Może do koñca wakacji uda się zrobić Planche :D
-
Dzisiejsze PLANCHE!!! https://www.youtube.com/watch?v=2R-45EBCYOg&feature=youtu.be Spróbuję pó¼niej na podpórkach bo coś łatwiej wychodzi :D
-
Cienko jeszcze idzie już wydaje mi się, że wychylenie mam ale nie mogę utrzymać straddle :D będę następnym razem próbował na jedną nogę, może to mi lepiej pójdzie Ja muszę się zmusić bo nabrałem trochę tłuszczy i trzeba zrzucić :D
-
Dzisiaj HS+Planche+HIIT+skakanka :D szybko poszło aż się zdziwiłem bo 1 h 20 min wymęczyłem się na koniec aż się ze mnie lało teraz szamka no i jutro dzieñ wolny od uczelni można trochę odpocząć
-
11 737
-
11 713
-
11 695
-
pomyślcie sobie co będzie jak taka banda wpanie na plaże :D no wszystkie dziewczyny nasze xD
-
Dzisiaj klatka tric i abs no i powiem Wam, że było dobrze ale dla mnie za mało mam nadzieję, że jutro będą zakwasy ale dziś jest tak sobie :D czuję niedosyt :D teraz szamka i zaraz nauką bo jutro z samego rana kolos ;/
-
Jakoś już to ogarniemy :D ważne, żeby się spotkać :D jak da radę na 3 dni tylko to jedziemy na 3 dni i już ;D
-
ej ej ja też coś chcę :D dogadamy się chłopaki xD Miał być wyjazd sportowy a już wiadomo jak to się skoñczy :D
-
No w wakacje to ja w zamościu jestem więc do Katowic spora droga To jak kasa pozwoli to najwyżej wyskoczy się jeszcze gdzieś nie musi być Puck chociaż wiem, że tam nasz Kapitan urzęduje
-
11 678