m4lusz3k
-
Liczba zawartości
1 892 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
30
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez m4lusz3k
-
WATT ! XD Ostrzeżenie się szykuje XDDDDDDDD
-
Siemanko,dzień z planche.. :D HSPU(bez ściany) 2/1/1/4 Pseudo Planche Push Up's 12/10/13 HSPU(odwrone-ściana) 5/5/5 Tuck Planche Push Up's 5/5/6 Lean Planche 20s/20s/20s Press HandStand(wall) 3/3/3 Muszę chyba dać nadgarstkom .. Ale jestem dumny z HSPU :D
-
Będzie dobrze,wierzę w to ;D
-
Czekam na następny taki trening ... :DDD
-
Dzisiaj trening no hmm inny jak zawsze.. Posiedziałem z 15minut na placyku i kolega wpadł. Zaczeliśmy robić jego trening. SETAMI. PAAAADAAAAAAM Jeszcze na koniec zrobiliśmy powtórzenia biegane.... MIAŁEM DOŚĆ. 40minut i miałem dość..
-
Trening pod planche zrobiony,fajnie to szło :D Barki poczuły,ale nie tylko .. Wrócił problem z łokciem.. Coś mam ze ścięgnami lub coś podobnego..
-
Jako motywacja ! Mi dziś Hs ładnie wychodził na poręczach ! :D
-
Dominiku czego teraz spróbować ?
-
Dziękuję,dziękuję :D Coś za łatwo mi to idzie; DD
-
Siemanko,powodzenia ! Pozdrowienia od Administracji WA.com!
-
Szkoda,że nie wszedłem wcześniej .. Czekam na nową dietę.może pomogę ;D
-
Pierw trening,póżniej kolacja ;D
-
No to dzień pod techniki, i co i co ! :D Sami oceńcie ,jeszcze brakuje ale pierwszy raz na drążkach od dłuższego czasu :D http://youtu.be/QvkZUM0Xi8E
-
Dzisiaj słabo z siłą.. Zostałem na rekordzie z piątku,72.5kg na dipach,dzisiaj nie weszło 75kg. Więc nie chciałem szarpać to zszedłem do 60kg :D Reszta jakoś poszła .. :D
-
Pisałem już o tym wiele razy... Masz etykietę,poczytaj. Masz internet,przeczytaj. Ja wiele razy pisałem codziennie 5g ..
-
Nie dałbym rady codziennie,tak i tak już czuję nadgarstki..
-
Cii ja też,sobota od jakiegoś czasu dzień wolny ;D ZMieni się to ;D
-
Nie prawda,przed chwilą wyszedłem na poręcze,przed mój domek i coś próbowałem robić,ale zimno jednak .. :D
-
NIe mam wagi w domu,także mi to wychodzi na lepsze. Nie mam takiej hmm potrzeby aby się ważyć,niech się dzieje co chce ;D LUSTRO PONAD WSZYSTKO :D
-
Ja w niedziele zawsze wolne :D
-
Może i ja coś dziś zrobię hymhym ;D
-
Nie patrz na wagę,serio. Wiele to Ci to pomoże. Patrz aby na to jak sylwetka się rozwija,czyli patrz aby na lustro. Ja nie spodziewałem się,że tyle ważę a mam te 82-4 kilo. LUSTRO WSZYSTKO POKAŻE ! :D
-
Coś czuję,że jestem mieszanką :D #wedlowską ;D Jestem dość szeroki w barkach,talia wąska,łatwe przybranie wagi ale nie zalewanie się,dość długie kończyny,korpus w literze V ,także żyć nie umierać! :D
-
No przy tej drugiej próbie to trochę wiało.. :D Ale tu wszystko siedzi w łokciach,mam ciężko je doprostować :D
-
Ma się tą umiejętność motywowania! :D Oby tak dalej Co do jedzenia,to nie przejmuj się.. :D Dziś Sky zobaczył na czym rosnę,gwarantuje,że było to zdrowe jedzenie :P
