Reidar

No Zipola jasne że tak :D Jeszcze można grilla zrobić. Wiem, że dopiero co mieliście, ale no taka okazja to sama rozumiesz xD

Aaa, Jezus... No czaje już haha. To jasne, można w takim razie jakiś termin już wymyślać. :D Mi od tego 7 - tj. poniedziałek - pasuje każdy dzien.

Hmm. To można by odrazu w Dąbrowie się spotkać. Bo jak u Ciebie będziemy to potem pociągiem do nich or how?

I to mi się podoba, już jedna opcja jest. :D Jeśli ktoś jeszcze wyrazi zgode Piet, to zgadamy się dokładniej, okej? Może nawet trase sobię ułoże :P

Siemka. Odrazu mówie, że jak coś nie tak z tematem czy coś to proszę o przeniesienie. :P Ale do rzeczy. Pisałem to też w swoim dzienniku, ale postanowiłem założyć temat by więcej osób mogło zobaczyć - wiadomo, że nie każdy czyta dzienniki czyjeś, a dla mnie to dość ważne. Są wakacje i mam czas do 14 sierpnia by zwiedzić troche kraju. Nie chce siedzieć w swoim mieście cały miesiąc, a potem wspominać, że w najdłuższe swoje wakacje życia chodziłem tylko na rehabilitacje, więc chciałbym zwiedzić coś kraju i tak sobie myślę, że równie dobrze mógłbym poje¼dzić po Was wszystkich i przy okazji potrenować razem. Poznać miasto, poznać Was samych. Tylko czy ktoś byłby skłonny się zgodzić na takie cosik? :P Bo zapewne musiałbym się z tym kimś dogadać i ustalić kwestie postoju, być może przenocowania - jeśli miasto jest dalej oddalone i musiałbym przekimać. Sam pomysł w zasadzie wymyśliłem przed chwilą na poczekaniu. Ma wiele minusów - bo w koñcu jestem nieznajomym i czemu ktoś miałby mi poświęcać czas, prawda xd Ale jednak SW to coś co łączy ludzi i zawsze można zrobić mini spotkanko, poznać się, poćwiczyć i z uśmiechem wrócić do domu. Sam mieszkam w miejscowości o nazwie Busko-Zdrój, w świętokrzyskim. Pieniędzy nie mam dużo, ale na kilka takich wypadów by mi starczyło, a może to być dla mnie coś co będę wspominał latami, więc wole je wydać na to, niż na kebaba w pobliskim lokalu. :P Piszcie co sądzicie. :D

Ogólnie jest to na "¦cieżce zdrowia", więc o żaden plac do SW prosić nie mogę. Jednak są te do podciągani drążki śmiszne, więc i tak będzie można tam wychodzić. Sama "ścieżka" ma chyba 11, albo 12 stanowisk. Z czego tylko 4 są zrobione. Te 2, oraz takie... dziwne, pochyłe coś. Coś jakby drabinka w skosie, tylko że z jednej części. Zrobie jeszcze zdj. i Wam też pokaże. W każym razie nie wiem do czego to jest i myślę, że ostro zmarnowali potencjał tego całego "skate parku".

Dokładnie. Dzika, zwierzęca siła. :P W ogóle sa wakacje i mam czas do sierpnia by zwiedzić troche kraju. Nie chce siedzieć w swoim mieście cały miesiąc, a potem wspominać, że w najdłuższe swoje wakacje życia chodziłem na rehabilitacje, więc chciałym zwiedzić coś kraju i tak sobie myślę, że równie dobrze mógłbym poje¼dzić po Was wszystkich i przy okazji potrenować razem. :P Poznać miasto, poznać Was samych. Tylko czy ktoś byłby chętny na takie cosik? :P Bo zapewne musiałbym się z tym kimś dogadać i ustalić kwestie postoju, przenocowania i te sprawy. Zrobie jeszcze temat na głównej żeby każdy sobie zoabczył. :D A tu wrzucam Wam dwa zdjęcia z tego co zrobili mi w mieście. I: Pierwsze to drązki - typowo do podciągania. Jak dla mnie sa ch*** ułożone, ale nie będe narzekał: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/e4a522c529645032.html II: To coś czego przeznaczenia nie jestem w stanei wynale¼ć xD Można by tu zrobć DragonFlaga i pobawić się w robienie lęd¼wi. Ale co to jest? Nie mam pojęcia xd http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/22fa6e46be7164ef.html

Wiem, że stać mnie na więcej i powinienem zrobić super wymagający trening, ale ostatnio coś nie mogę się przemóc i tak koñczę po krótkim czasie. Nie wiem co jest, walcze ze sobą i mam nadzieję, że w koñcu wygram tą walke. ;p

Coraz rzadziej chce mi sie tu cokolwiek pisać. :P Plecki, techniką ze Skazanego by osiągnąc podciągnięcia na jednej ręcę. Wymiękam już przy pełnych podciągnięcach. Ten trening daje w kość, nie wiem czemu wcześniej nie trenowałem tak jak teraz. Czuje, że bicka są wyczerpane a zrobiłem zaledwie Pełne podciąganie Wąskie chwytem zamknięty Proby podciągniecia nierónego (Jedna dlon na drazku, a druga na przedarmieniu) - to ostateni zawalilem. Po takim czyms czuje (teraz, gdy psize ten tekst) palenie w przedramionach i zmęczenie w bickach. Nawet klatka mi sie czerwona zrobiła i napompowala lekko, nie pytajcie; nie wiem. :> Ogólnie to mimo że ćwiczeñ jest niewiele, bo zaledwie dwa i trochę trzeciego zrobiłem to czuje sie bardziej wyczerpany niż po pełnoprawnym treningu jakie robiłem wcześniej. Ma to wszystko związek z zbyt szybkimi podciągnięciami jakie dawniej robiłem. Jeśli ktoś jest nowy i narzeka na swój trening bo nie daje mu wycisku, nie dokładajcie kolejnych powtórzeñ. Zwolnijcie tempo ćwiczeñ, popracujcie nad dokładnościa, przyłóżcie się i nie oszukujcie samych siebie a umęczycie się jak nigdy w życiu.

No jak będziesz robił pompki i inne ćwiczenia zgodnie z zaleceniami ze Skazanego to gwarantuje morderczy trening. :P

Okej. Tylko nagraj żebym miał dowód. :>

To nie koncert życzeñ! xd

Dobra, dziękuje. Tego potrzebowałem. :> Teraz zarobie na Tobie miliony. :3 10% dla Ciebie jak zysk będzie dobry! EDIT I fajny placyk.

Tak sobie dzisiaj spacerowałem z psem i jak zawsze przechodzę obok tej budowy (bo to wk oñcu na całej łące się dzieje). Patzre sobie patrze i co widze? xD Trzy drążki jak narazie postawione :P Dwa na tym samym poziomie i jeden na troche wyższym. Może jednak coś zrobią jeszcze w tą sttrone więcej. :D Ale tak czy siak, mam już 100% pewności, że będe miał drązki zaraz za blokiem. Chociaż do samego podciągania się ^^

No kurde pogadam z lud¼mi eh. Ale wątpie, bo teren już cały jest zagospodarowany więc nawet nie iwem gdzei by to mogli walnąć ~~

Co się dzieje na fooorum Raz jest, raz nie. Brzuch był wczoraj. Dzisiaj miałem iśc na drążki ze znajomym, ale się nei wyrobiłem więc no cóż. Jutro zrobie dzisiejszy trening bo zaraz znów uciekam. P.S. Z tego placu do SW w moim mieście chyba nic z tego. W planach pisze "zewnętrzna siłownia", a więc pewnie dadzą kilka urządzeñ do ćwiczeñ i na tym się skoñczy.

That's my man! :D Brawo! :D

Miałem nawet wrzucić zdj z dzisiaj, ale dałem sobie spokój. xd To nie ten czas na publikowanie zdjęć. :P Teraz tylko zostaje zapoznanie się z jakimś programem do montowania i będzie cacy. :> Brawo Scy. :D

"Okey Brothers and Sister around the world, it's time your You to listen up." - Bar Brothers. Siemaneczko. Nie było mnie ostatnio, wiem. Zapuściłem sie ostro przez ten tydzieñ, pochłonięty nadmiarem czasu (tak, nadmiarem czasu) i ogarnięty przez lenistwo. Ale już wracam ze zdwojoną siłą! Zdążyłem się już wykoñczyć południowym treningiem - chce osiągnac tzw. "Master step" z ksiązki "Skazany na trening" - pomkpe na jednej ręce. Dziś zrobiłem pierwszy trening pod to, dał mi w kość. Zacząłem też nagrywać ostatnie ćwiczenie. Nie wiedziałem dotychczas, że nagrywanie samego siebie to taka frajda i jak bardzo można się potem uśmiać. Zaczne to obrabiać potem i wrzucać jakieś dla mnie śmieszne momenty, czy faile or smth. :P

Gralu, który to Ty? :D Proszę screena i kółeczkiem zaznaczyć! :D

Ja myślałem, że mają wracać do tych testów wcześniejszych, bo była lepsza zdawalność, a że niby te obecne sprawiają że wszyscy zdają po kilka, czasami nawet kilkanaście razy. Ale no myliłem sie. :P Pewnie mi się wydawało, że tak w wiadomościach mówili. Nie słyszałem nic o wypadkach na przejściach, ale patrząc jak niektórzy jeżdzą to raczej powinni więcej godzin spędzić na je¼dzie z intruktorami niż na samej nauce teorii.

Heh, słyszałem o tym. Koleżanka też wczoraj płakała na to samo. :P "O nie, od 1 lipca zmieniają testy, załapię się na to, ble ble ble" :P Dacie rade, to jest łatwe.

No racja Scy. Zwracam honor za to jakże klarowne i przejrzyste wyjaśnienie. :D

Scy, widze cytujesz teksty z "Skazanego na trening| haha :D Dobrze mówisz.

12 378 Zipola, nabijasz postów w tym temacie jak nikt xd