Siwa

Dzisiaj lekkie cardio: łyżwy przez godzinę, zaraz zmykam próbować dalej BL, chcę zrobić ze stania na głowie przejście do stania na rękach (przy ścianie), l-sit pull ups, takie ogólnie ćwiczenia :P Jutro rano rower +1h i ABS :D

7672

7672

Pewnie w bliskiej przyszłości :P Moim priorytetem jest teraz hs :D

Możesz sobie ułożyć plan na podstawie innych dzienników treningowych lub nawet go zgapić, większość ma i tak takie same

7661

No to elegancko ;-) Fajna sprawa te kettle, może sama kiedyś je wypróbuję

7654

7650

PS Jednak idę poćwiczyć, bo nie dam rady nie ćwiczyć :P

Czemu nie, może się "wkręci" :D

7647

U mnie dzisiaj tylko aeroby, muszę się przyzwyczaić do głodu xD Jutro z okazji walentynek dam sobie wycisk na siłowni, połączę trening siłowy z SW :D

7645

7642

Bo na razie jest chwilowa przerwa w tworzeniu planów, niebawem ruszy

Ile taka wypasiona waga kosztuje?

Współczuje sąsiadom mieszkającym piętro niżej :D

No dobra... :D Sylwia. :D

Oby się ucieszyła ;-)

Jestem po siłowni i aerobach. Ostatnio zaczęłam znów liczyć kalorie, bo waga stanęła w miejscu, zamiast spadać. Czuję się głodna cały czas ;/ Trudno. Zjadłabym też chipsy. Ostatnio zjadłam kilka na sylwestra xD Dodatkowo robię aeroby 6-7 razy w tygodniu ok. godziny. Jest to 20-25km rowerem w tempie dosyć lu?nym 20-25km/h. Pomęczę się jeszcze z miesiąc, półtora i koniec tej męczarni z redukcją Mój jadłospis można śledzić tutaj, nie zawsze to uzupełniam, bo po prostu mi się nie chce. Jednak od czasu do czasu coś tam się pojawi PS nie lubię mięty ;-) http://potreningu.pl/profil/mietowa#/date/2014-02-12

7637

Lepiej, lepiej. Ale maxa jej nie mogę obciążać, no i nie pobiegne jeszcze. Chyba sobie ścięgno naderwałam tak mi się wydaje. Ale powoli dochodzi do siebie.

Witaj. Aż musiałam sprawdzić tą miejscowość w Google, bo jakoś tak 'niepolsko' mi wyglądała, ale się myliłam :P

Już z nadgarstkiem lepiej?