Kapitan Pow3r

Dzięki,wzajemnie :D Zobaczymy jak dziś będzie.

BigSoul ! Team Blackout

Witam,wszystkie wydarzenia oparte są na faktach. Więc tak,zaczęło się od tego że spałem ponad 12 godzin.Cóż, bo mogę.I po wstaniu z łóżka nadal chciało mi się spać no ale co tam.Zjadłem sobie śniadanie i siadam na kompa.Po paru godzinach patrzę a tu 14 dochodzi, to poszedłem zjeść obiad [naleśniki] i 20minut po obiedzie wyszedłem z domu.Otwieram dzwi od klatki schodowej i patrzę że odśnieżony chodnik i sobie myślę że jednak na coś się jednak zdaje te grabienie wody tzw.odśnieżanie.Idę sobie z 20m dalej a tu nagle śniegu po kolana..Myślę sobie, dobra fuck the police idę ulicą.Tak też poczyniłem i po 15minutach znalazłem się na siłowni.Otwieram dzwi, witam się z ziomeczkami. Wchodzę na salę w której zazwyczaj ćwiczymy i patrzę a tu nie ma drążka który był przyczepiony do ściany jak i podłogi.W mojej głowie aż zawrzało!Nagle usłyszałem d?więk wiertarki i odwracam się w stronę słyszanego d?więku a tam pan " majster " montuje drążek w innej sali w której znajdują się feralne maszyny do ćwicze? tj. wyciągi i inne gunwa. Zazwyczaj ćwiczą tam słabsi ogółem.I pan majster powiedział po jakichś 15minutach że można już ćwiczyć na owym drążku.Myślę sobie no, wreszcie i nim się pan majster spostrzegł już sobie zrobiłem testowego Muscle Up'a.Stwierdziłem że stabilnie, pocieszony ową informacją rozpocząłem trening.Lecz już po pierwszej serii pierwszego ćwiczenia wiedziałem że coś jest nie tak..Totalnie brakowało mi sił do czegokolwiek i trening wyglądał tak że się po prostu opierdzielałem całą godzinę.Mówię kumplowi że coś tu nie gra i stwierdził że to przez te maszyny, one na nas osłabiają swoją aurą.Pomyślałem że to bardzo możliwe i tak też narodziła się ta opowiastka pisana bez żadnego ładu i składu. Pozdrawiam :D

7404

Hej,powodzenia

Cóż, ja na pewno się nie pojawię bo 11-12h jazdy to trochę za dużo.Tak czy siak liczę na fotki / filmiki z zlotu

7394

flexit na czczo we? i po jakimś posiłku lub napoju żeby żołądek rozbudzić zarzuć krete , byle nie byly to posilki z tluszczami gdyz to utrudnia wchlanianie krety :D

Wlasnie ostatnio 3 dni mialem przerwy i wypadłem z rytmu :/

Siwa, 666 postów :d Przypadek? Nie sądzę :D Nie używaj rękawiczek tylko tego typu chwytu.Tak czy siak odciski to norma.

7391

Boli mnie to trochę, nie miałem tego od paru miesięcy :/ Motywacja ostro w dół..

Cholera.Tak bezproduktywnego treningu chyba nigdy nie miałem , wczoraj było po prostu niebo a dziś poniżej poziomu ziemi że tak powiem.. Nic nie szło robić ,motywacji tez brak i ogólnie lipa. Zobaczymy jutro

7383

Kreatyna , kreatynina to produkt wydalany przez organizm jako nadmiar samej kreatyny Co do odcisków łap drążek tak jak widać : :D

7378

Heh , nie powiem że jak oni ale jest zajebiście wg. nas i lepiej z fest kamerą a bo te nasze telefonowe to bez komentarza :D

Aa, myślałem że masz na stanie tylko nie wiesz czy zacząć używać :P

7366

¦miało , kamera w sumie pomaga bo możesz zobaczyć jak robisz, form check'i etc. i oczywiście nam tutaj na forum pokazać :D

Niby awaria, z drugiej strony fajnie że jest i front Postaram się cos nagrac w tym tyg. tylko problem ze dostęp do kamery jest bardzo ograniczony że tak powiem i rzadko kiedy mogę coś nagrać

No, wreszcie trening Miał być planche day ale po pierwszych próbach wolę nie komentować, nie wiem co się stalo u mnie z planche ;f Ale w zamian 3-4 razy utrzymałem straddle front levera 3-5 sek ~ :D A se wpierdzieliłem wlasnie ziemniaki smażone i 2 jajka :D

7362

7358