Kapitan Pow3r
-
Liczba zawartości
2 317 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
3
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Kapitan Pow3r
-
12 593
-
Makaron z truskawkami+białeczko z tej strony :D Na zdrowie :D
-
Dzis byla silownia tak więc : Dip z 65kg x 1 Dip z 60kg x 2 Podciągniecie podchwyt z 55kg x1 Muscle up na 2 rece + 12kg x1 i... Straddle Planche Strict Form [ ręce proste,lokcie zablokowane,cialo równoległe do podłoża oraz nogi całkowicie proste] 3s z hakiem, mierzone stoperem tak wiec stwierdzam ze osiagnalem cel swojej podróży ku Straddle Planche :D
-
12 578
-
12 556
-
-
Jo,tylko mono :D
-
12 542
-
Mysle ze to woda 100% bo czuje sie silniejszy niz wtedy to na pewno z czego by wynikalo ze miesni raczej nie ubylo ;d Jutro jak bedzie pogoda to postaram sie tego plansze nagrac ;d
-
12 531
-
12 527
-
Dla jaj sié zwazylem na czczo i 76kg . spadlo 4kg z 80 chyba wody bo czego innego po skonczeniu brania kreatyny. Ot redukcja.
-
12 520
-
12 513
-
Dziś było rozciąganie + planche 30min.Dzięki dzisiejszemu treningowi poznałem kolejny myk techniczny i dzięki niemu zrobiłem strict form straddle planche z holdem 2s.Oczywiscie nie nagrany, z czasem dodam
-
12 509
-
12 507
-
Nie ma rady,cwiczyc i tyle.Ew to flexit mozesz zakupic albo inny Animal Flex,
-
Na karku :D
-
12 502
-
12 494
-
12 491
-
12 487
-
12 479
-
12 477