Tiger

Można i tak Ja teraz jak już wrócę do treningu to będę musiał robić trening o 5 rano żeby się do pracy wyrobić xD

Z rana jakoś tak bardziej świeżo mi się ćwiczy ale dużo ciężej się zmotywować do treningu

19 022

Też preferuje wieczorną porę byle nie zbyt późno a zdażało mi się ćwiczyć po 23 wtedy jest masakra

Pożyjemy zobaczymy Na pewno się pochwalę jak już wybiorę

19 020

19 018

Właśnie nad nimi myślałem i Jeszcze Meganka

19016

Też pewnie będzie mi ciężko wybrać Ale będę się kierował głównie ceną eksploatacji bo na uczelnie chcę nim jeździć a kawałek jest Więc pewnie coś w gazie

Oj tak w Internecie jest tego masa Ale oglądając takie rzeczy można wyciągać wnioski i starać się nie popełniać takich błędów

19 013

Dokładnie Na razie nie mam nic upatrzonego. Zobaczymy ile zarobie i wtedy będę wybierał Wolę nie szukać już teraz żeby potem się nie rozczarować jak kasy zabraknie

Kto pyta nie błądzi Jeśli boli Cie głowa od słońca to czapka z daszkiem i jazda I oczywiście nie zapominaj o nawadnianiu

Pewnie, że się zdarzają, tego raczej nie da się uniknąć. Ale jeśli podchodzi się do tego z rozwagą, czyli dobra rozgrzewka prze każdym treningiem oraz nie robienie niczego na "wariata" tylko spokojnie, powoli i technicznie, to wszystko będzie git Dobrze też przed próbami nowych ćwiczeń i ewolucji poczytać trochę o prawidłowej technice ich wykonania. A najlepiej żeby ktoś doświadczony miał na Ciebie oko, ale wiadomo że to nie zawsze możliwe, ja na przykład ćwiczę sam

Trzeba zarobić przez wakacje na autko Mam nadzieję, że szybko przejdzie bo już nie mogę wytrzymać bez treningów :/

19 011

Niestety ból dalej nie puszcza :/ Nie jest jakiś strasznie uciążliwy ale przy pracy którą aktualnie wykonuje(budowa) często o sobie przypomina.

Siemka Bartek

Kontuzje to sprawa indywidualna i zależy od wielu czynników jak na przykład od rozgrzewki. Ogólnie jednak sw jest mniej kontuzjogenne niż siłownia.

Ja zrobiłem sobie 3 tygodnie przerwy i nic nie przechodziło dopiero odkąd zacząłem się delikatnie rozciągać powoli zaczęło się poprawiać Dzięki m4lusz3k

Przy próbach FL coś strzeliło Dzieki Zamer

Siemaneczko po długie przerwie Niestety przerwa nie tylko od forum ale i od treningów. A były tego dwa powody: 1. Sesja( na szczęście już koniec i wszystko pięknie zaliczone ) 2. Zerwany mięsień najszerszy grzbietu. Męczę się z tym już miesiąc ale już prawie przeszło. Myślę, że jeszcze z tydzień rozciągania i będę mógł powoli wrócić do treningu i nadrobić zaległości. Piona

Nie lubię się chwalić xD A tak na poważnie to wrócę do regularnych wpisów w poniedziałek ja wrócę z obozu na który jadę w piątek :D O ile się nie rozłożę bo od dwóch dni strasznie kaszle :D

Żadne opierdziela! :D ostre treningi są xD tylko brak czasu na dziennik :D