Tiger
-
Liczba zawartości
2 575 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
61
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Tiger
-
18 074
-
18 072
-
Ja też od zawsze miałem problemy z słabymi przedramionami i powiem Ci, że mi najlepiej na nie działa zwis na drążku Przedramiona palą jak diabli :D Nie wiem na jakim jesteś poziomie, ale ja na przykład zaczynałem od 4 seryjek zwisu po 20 sekund dwa razy w tygodniu. I na każdym treningu dodajesz po 5 sekund. Mi pomogło, co prawda do wymarzonych przedramion jeszcze długa droga, ale są wyraźne postępy
-
Siemka :D Powodzenia w dążeniu do celu! :D
-
18 069
-
No powiem Ci, że mnie zachęciłeś :D
-
18 067
-
Hmm skoro mówisz, że ładne postępy to może i ja to wypróbuje :D
-
18 064
-
Wstyd się przyznać, ale co mi tam xD Biceps -33 Klatka -99 Udo-61 Barki-113 Wzrost :177
-
18 047
-
Co to za wymówki SkyWay? Mam nadzieję, ze jutro będzie ostry trening! :D
-
18 044
-
18 042
-
18 040
-
18 038
-
18 036
-
18 034
-
18 032
-
A no trzeba trzeba :D Postaram się :D
-
18 030
-
18 028
-
18 026
-
Staram się robić próby przy każdym treningu :D Mam nadzieję bo Dynloth mi wyznaczył strasznie napięty termin(maj) na nauczenie sie flagi xD
-
18 024
