Zamer

dobra to już wiem. pare lat temu jak chodzilem troche na siłownie, to robilem tez to cwiczenie :D

16 004 coscie tak tempo narzucili :D

16 002

ale siłowy MU na jednej rece?:D

to spróbuje przy najbliższej okazji :D

firmy Olimp. creatine mega caps 1250 super micronized 200 mesh :D tak dokladniej

i on taki łatwy jest?:D

akrobatyczny to taki w którym trzeba sie bujnąć czy jaki?:D

ale jak wszyscy wiemy - DA SIE :D

jak wygląda zwijanie linijki?

15 984

i dokładam na pewno podciągnie na jednej ręce:D ale to tak na najblizsze dwa lata :D

ja na nowy rok zakupilem kreatyne monohydrant. kierowałem się polecaniem jej przez kapitana powera na starym forum :D

15 974

moje cele to: nie pic alkoholu przez dluzszy czas (niekoniecznie caly rok) muscle up na dwie ręce handstand - chociaz te 15s :D i byc moze V-sit, bo przy ostatnich próbach nawet zaczęło sie cos dziac w tej technice :D ps. moje cele moze nie sa wygórowane, ale jestem początkujący :D

mój pierwszy MU (na jedna reke wrr) udało mi sie zrobic jakis miesiac temu, moze wczesniej. poczulem sie na silach kiedy w domu podciagnalem sie nachwytem do klatki piersiowej i przelozyłem ręce na podchwyt. w ten sam dzien pojechalem na sale gimnastyczną rozlozyc drążek i bach - udało sie. dawno sie tak z niczego nie cieszylem, krzyczalem w nieboglosy przy pierwszym podejsciu 1 powtorzenie przy kolejnych coraz lepiej, max jaki mi sie udalo to 4. nie moge sie doczekac kiedy sie Wam pochwale jak mi wejdzie na ddwie ręce :D

bo łyche to trzeba polubic :D

ja nigdy nie slyszalem o przedtreningówce z kawy i coli :P wtf?:D

ja tu zostane już na stałe SkyWay :D na starym forum mialem konto, ale na tym musialem zalozyc od nowa. dlatego dopiero teraz dolaczylem :D

ja byłem zwolennikiem coli, lubiłęm ją :D ale dowiedziałem się, że nie słuzy ludziom ktorzy cos trenują. odstawilem ją jakis miesiac temu lub dwa i poki co sie trzymam. nie liczac dwoch drinków z whisky :D

15 920

nie dziękuję :D ps. zobaczymy co mi z tego wyjdzie

a coca cole pijecie?:D

ja po nowym roku przestaje spożywac alkohol na kilka miesięcy :D może jakas odżywka :D

znów mi się nie chce, ale raczej wieczorem do tego przysiąde :D lub nawet po południu :D