Zamer

Reidar mam zdjęcie z tą dziewczyną w sukni ślubnej w tej samej rundzie startowaliśmy

20 093

już zaginęła w akcji

zebrałem ekipę 24 osobową na wyjazd na to ksw SAmi znajomu nagram jak będzie wygrywał Pudzian Jak Popek będzie wygrywał, to też nagram

wszyscy żyją Angie

Gralu, dopiero teraz przeczytałem Twojego posta. Do dzika brakuje, ale jest spory progress.. Miałem też chwilę słąbośći i sie opierdalałem przy treningach, ale od jakiegos czasu wszystko wróciło do normy. Dietka wjezdzala, ale jej nei upilnowalem i zrezygnowalem Musze tu w koncu opisac jakis trening żebyście mieli jakiś punkt odniesienia co do mojego progressu.

Gralu, dopiero teraz przeczytałem Twojego posta. Do dzika brakuje, ale jest spory progress.. Miałem też chwilę słąbośći i sie opierdalałem przy treningach, ale od jakiegos czasu wszystko wróciło do normy. Dietka wjezdzala, ale jej nei upilnowalem i zrezygnowalem Musze tu w koncu opisac jakis trening żebyście mieli jakiś punkt odniesienia co do mojego progressu.

dorzuc jeszcze pompki diamentowe do treningu barków jeśli masz ochotę i siłe to też pompki z nogami na podwyższeniu. Mocniej zaangażujesz barki.

20 055

żebyś uczulenia od takich nie dostał haha! żart!

i wtedy ani telefonu, ani powerbanka

najpierw masa, potem masa

20 047

takie ceny kuszą, ale czy idzie z tym jakość? chcesz, to ryzykuj ja bym nie katował smartfona chinskim powerbankiem.

moi znajomi z tego zamawiali i nie było żadnego problemu. podobno i to nawet niektore podróbki są naprawde przypominające oryginał. jedyny minus, że troszkę sie na paczkę czeka.

20 027

witamy w gronie z powrotem

ja zero ale myśle nad jakąś kreatyną + białeczko

19 999 !

a ja już mam bilet na to KSW

siema, witamy powodzenia

nie fake

kozak trening :)

19 821

Siema Forma jak najbardziej OK, mimo że moje treningi nie są już tak częste jak wcześniej, jednak się nie opierdalam. bardziej intensywnie zająłem się brzuchem, bo z nim miałem odwieczny problem. widać efekty, powstaje kaloryfer z czego jestem mega zadowolony i zmotywowany. powoli i cierpliwie do przodu, nigdzie mi sie nie śpieszy. i tak będę DZIK! muszę na diete wjechać, od początku roku się za to zabieram. i jakos nie mogę a masa by się przydała. A Ty jak? powrzucam jakieś moje treningi żebyś miał lepszy punkt odniesienia