aro400

No więc prawdę mówiąc w tym tygodniu zero tych planowanych treningów. We wtorek i dzisiaj ćwiczyłem z grupą. W środę byłem w pracy i jutro też jadę rano ale tylko na kilka godzin już więc luz nie to co w środę ;/ Jutro trening się już odbędzie i albo od jutra albo od poniedziałku zaczynam ćwiczyć planem od Dynlotha. Próbuję tego MU robić na dwie łapy ale za nic nie wychodzi, w ogóle się bujnąć nie potrafię nawet. Ps: zauważyłem że trzy ostatnie posty zaczynają się od "No więc"... dziwne.

Co to L-side? L-sit?

No to powodzenia

Witamy

No mnie ostatnio też zainteresował, ale z tego co zauważyłem to faktycznie chyba tylko młodzież go popiera xD

W sumie nie SW ale motywuje do działania.

Graty. A tak przy okazji wiesz jaki jest twój max w podciąganiu? :D

No więc treningi były, a oprócz tych zaplanowanych ciągłe katowanie MU, wymyków, próbowanie taboretu, Korean dips itp. I tak przez 3 dni no i opadłem z sił kompletnie więc dzisiaj już robię rest day xD MU robię już raz na lewą raz na prawą i będę już zaczynał uczyć się na dwie. Jutro techniki. Swoją drogą to nie podszedł mi ten plan i pewnie jak będę w mieście to przeleję kasę i spróbuję tym od was. :D

Jest moc :D (chociaż nie wierzę że ma tylko 13 lat)

1. Nie 2. Według mnie lepiej nie kupować, zresztą popatrz tu: http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=1803 3. http://uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=50

9723

Siema :D

No więc dzisiaj od rana katowałem MU i na treningu FL + brzuch. Postanowiłem że od jutra albo poniedziałku zaczynam już regularnie się rozciągać bo przez ostatni miesiąc całkowicie to olałem. :\

Dzisiaj najpierw brzuch, 2 minuty odpoczynku i nogi. Ledwo do łóżka doszedłem xD Cały w pocie byłem, więc bardzo pozytywnie.

Hejka Freyah propaguje sport. xD

9615

9588

9580

A u mnie wręcz przeciwnie, złota rączka. Zawsze się na mnie nerwuje bo on to wszystko szybko zrobi, a mi nic nie wychodzi.

Co sądzicie o Januszu Korwin - Mikke? Ostatnio zacząłem śledzić Nową Prawicę i całkiem zachęcająco.

9573

9554

181 około, ale wydaje mi się, że urosłem ostatnio

Wymiary: 26.02.14r/22.04.14r waga: 67kg/68kg klatka: 86,5cm/89cm ramię: 31cm/32cm udo: 54cm/55cm Talia: 79cm/78cm Przedramię: 28cm/28,5cm Coś tam urosło, wieczorem plecy + bicek. Wczoraj pomyłka, ?le napisałem. Zrobiłem klatka + trcieps + brzuch. :D

Dzisiaj godzina piłki nożnej, potem od razu trening klata+biceps i brzuch. Była pompa. A to dzięki temu, że zapisałem sobie tydzie? temu powtórzenia u dzisiaj chciałem je podbić. Także tego...taki napompowany jestem że aż miło. :D