angie

@Tiger po prostu jadłam wszystko! Niczego sobie nie odmawiałam i tak wyszło :)

Święta świętami 3kg w górę u mnie! Masa sama się nie zrobi ;) Łapcie formę sprzed 3 tyg. Jedyna jaką mam fotka mam nadzieję że w lutym będę mogła porównać i będzie co porównać! Jak będę na siłce to coś wrzucę! ?

phiii... mówisz? po takiej przerwie? :? c*ujowo jest xddd

Juterko chłopacy zrobię fotkę i prześlę, tylko mnie nie zlinczujcie za bardzo. xDDD Dobrej niedzieli! :)

Lepszego fizjoterapeuty niż Barteek to nie ma. Odwiedził mnie jak miałam jeszcze 4 nóżki i powiem wam, że stawia na nogi. ? Jakkolwiek to brzmi. Co do ceny treningów z konsultacja to powiem wam, że zależy jak ktoś się ustawi. ? Nie kosztuje to dużo, ale dużo bezpieczniej tak zacząć aniżeli robić ponownie tą operacyjke. ?

Tym razem zdałam się na trenera personalnego z konsultacja fizjoterapeuty. ;) Mam nadzieję, że was czymś zaskocze.?

Podbijam temat, ktoś coś? ;) Nie mówcie, że jestem jedyną kaleką na forum! :3

Ktoś musi was zmotywować zimą chłopacy! Dzięki! :3

Bartej wracaj bo nie ma mnie kto motywować. ?

Boli jak tylko je nadwyrezam, no i rzecz jasna na zmianę pogody. Ale jakoś jest! basen super pomaga, na wf też ćwiczę, siłownia daje efekt. Ostatnio mierzyłam i zerowy ubytek mięśnia czworogłowego uda! Powiem wam szczerze, że gdybym wiedziała że tak będzie z tym kolanem to nigdy bym się nie zgodziła na operację! Do przodu. Od wczoraj zaczęłam ćwiczyć, ale już dzisiaj czuje efekty. Mój fizjoterapeuta mówił żebym zrobiła sobie rok przerwy w jakimkolwiek ćwiczeniu, ale nie dam rady xd

Ejej! chłopcy żyje! Po rekonstrukcji więzadeł i implancie łąkotki da się żyć! Chłopcy od jutra wracam z siłą! Pomozecie??

Żyje tutaj jeszcze ktoś? ?

​ Ajjj marudzisz strasznie! Nie ma się co oszczędzać za bardzo bo to prowadzi do lenistwa. Do przooodu cały czas. ​

​Polecam polać koledze! Soczku jakiegoś oczywiście

​Jesteś kolejną osobą, która to mówi. A jednak zaczęłam od razu ćwiczyć po artro. i wszystko było OK. Po prostu czasem od razu lepiej przyzwyczajać nogę do obciążenia niż nic z nią nie robić, bo wychodzą efekty później. Więc oszczędzam ją troszkę, ale też się nie poddaje. Bez przesady to tylko więzadło xD