Sławek

To czekam na zdjęcie;) Jak się sezon zacznie na ćwiczenie bez koszulek to niektórym opadną szczęki :D

To nie tylko ja zacząłem od dzisiaj znowu prowadzić dziennik;)

To świetnie Ci idzie;) Może czas większyć liczbę powtórzenie :P

FL też utrzymasz prawidłowo 10-15s ?:D Jak tak to gratuluję :D

Część wszystkim;) Dawno już tu nie pisałem bo złapała mnie grypa i musiałem zrobić przerwę w treningach. Chociaż przez ten czas jakieś ćwiczenia wykonywalem w domu :P Czuje się już dużo lepiej i treningi znowu ruszyły:D Dzisiaj trening wykonałem w szkole bo wf miałem na siłowni i ćwiczyło mi się bardzo dobrze;) Dzisiejszy trening nie był na pełnej mocy ale stopniowo będę wykonywał coraz cięższe treningi żeby wrócić znowu do formy i przyzwyczaić ciało do dużego wysiłku :D Jutro też tu wrócę:D Pozdrow:P

6650

6645

6633

6630

6628

6625

Witaj na pokładzie :D

6620

6611

6604

robisz pompki na pięściach :D

Zawsze coś:D

Siema;)Powodzenia :D

6549

Witam na pokładzie:D

6544

6539

6536

Siama;)

6527