Skocz do zawartości

ZIPOLA

Moderator

Zawartość dodana przez ZIPOLA

  1. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    W jakim celu się na jutro proszę czekać z nim
  2. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    A ja też nie rozumiem niektórych przypadkach gdy na dworze
  3. W piątek w nocy zrobiłam sobie podróż z @Marek_Z po placach do ćwiczeń. Na każdym z nich bylo po jednym ćwiczeniu. Na pierwszym placu cwiczylam podnoszenie nóg w zwisie Street Workout Park Prawda: Na drugim zwis do flagi Street Workout Park Masłomiąca: Na trzecim placu pompki na poręczach Street Workout Park Kraków (Prądnik Biały) Na czwartym placu podciąganie negatywne nachwytem Street Workout Park Chrzanów: Na piątym placu był zwis Street Workout Park Mysłowice: Kiedyś robiłam sobie takie nocne wypady jak był czas i dzięki temu poznałam dużo placów do ćwiczeń. Czasem to były tylko wycieczki po placach, nie zawsze wtedy ćwiczyłam (np. jak padało) ale przynajmniej wiem gdzie można iść na trening w różnych miejscach W piątek czasu starczyło nam tylko na zwiedzenie 5 miejsc bo to był trip spontaniczny i na pierwszym placu wylądowaliśmy dopiero po 23:00 a że te place nie wszystkie były blisko siebie to na ostatnim skończyliśmy trening około 3:50 a później jeszcze powrót do domu
  4. Widok z okna siłowni, w której czasem trenuje. Centrum Sosnowca Dzisiaj był lekki trening
  5. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    Na pewno jak się nazywa Zimna wódka czysta przyjemność po
  6. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    Na terenie całego województwa śląskiego uniwersytetu w Cambridge do pracy
  7. Dzisiaj trening na placu w Będzinie z @Marek_Z Miałam wolny wieczór więc wykorzystałam go na drążki
  8. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    O nas samych tylko dla siebie lub kogoś z nas
  9. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    W przypadku braku czasu pisać o ile dobrze skonstruowane są
  10. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    Nie wiem co mam robić na razie jest z tymiankiem
  11. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    A może i nie mogę znaleźć w naszej polityce cookies
  12. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    W przypadku braku czasu na szukanie pracy i ubezpieczeń i bankowości
  13. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    I do czego służą i nie mogę znaleźć w oświadczeniu
  14. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    I do czego służą do tego co u mnie jest
  15. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    I do pracy i mało kto będzie chciał się zgodzić
  16. ZIPOLA

    SŁOWOTOK

    Po za domem mało kto będzie królem Polski i Europy
  17. ZIPOLA

    Cardio

    Co o tym myślicie?
  18. Lubię ten tytat z serialu, który wszyscy znają. Przypomina mi moje życiowe motto, które zawsze wszędzie powtarzam: ,,Jeśli czegoś się nie da to trzeba zrobić tak, żeby się dało" Dlatego też jeśli coś nie wychodzi kilka razy nie znaczy, że tak będzie zawsze. Musi wyjść, tylko trzeba znaleźć właściwy sposób. Obecnie trenuję na Ibizie przez tydzień. Oczywiście nawet tutaj na urlopie zdarzyło się, że nie mogłam trenować regularnie przez kilka przeszkód. Moje treningi to dramat. Wiele razy planowałam regularnie ćwiczyć i ciągle nie było na to możliwości. Przez to spadła mi sila. Aż za bardzo... Miałam za to teraz trochę czasu na przemyślenie różnych spraw. Rozpisuje sobie program na siebie na 6 tygodni. Nie tylko w kwestii treningów, diety ale też kilku innych rzeczy. Zrobię coś inaczej niż zawsze. Wszystko zacznie się 7 września. Na razie jeszcze nie będę zdradzać szczegółów co do tych treningów itp.
  19. Mi się tylko przy jednym udało wyciszyć i usnąć
  20. Ustawki są kilka razy w roku. Może następnym razem się trafi gdzieś bliżej Ciebie
  21. Co jakiś czas SFD organizuje ustawki treningowe ogólnokrajowe w różnych miastach. 24 sierpnia będzie w Oświęcimiu w siłowni Fitness Club 24 ul. Maksymiliana Kolbego 14a. Ja jadę. A Wy? Zapisy są pod specjalnym linkiem, który wyślę chętnym w wiadomości
  22. Najważniejsze to najpierw zrozumieć głęboko procesowo jak działa ego. To jest baza pod to, żeby edytowane życie się zapisało i nie wracało do poprzedniego stanu I w edytowaniu pomagają różne procesy. Oczywiście wszystkich nie znam co utrudnia sprawę
  23. Moim celem były mięśnie brzucha takie jak u faceta Dobrze, że mi przeszło z tym pomysłem
×
×
  • Dodaj nową pozycję...