Neerwusek97

Też tak miałem że zupka przed i głód gryzł Nie stosujesz suplementów ?

19 722

I okazane, W Pracy Naderwałem ścięgno w łokciu z tego co mówił lekarz, Coś z tematem " Łokieć Tenisisty " .. Póki co Lecę na lekach przeciwbólowych, maści i bandażu, Nic więcej poradzić nie mogę, a z pracy nie mogę zrezygnować nawet bo długo nie pracuje i dopiero umowę Mi przedłużyli .. Przerwę mam chyba na długo, aż się płakać chce .. Na forum będę bardziej aktywny, Przynajmniej dwa albo trzy razy dziennie.. Siła z Wami Rodzinko .!

Bóle są w kilku miejscach więc tak jak napisano wyżej, nerwobóle, Też tak mam że Mnie ciśnie potrzeba jak jest stres Ból w dolnym prawym miejscu może być wyrostek, ale nie musi, ból pod łopatką może być od kręgosłupa, ale to są poważniejsze sprawy, może masz nerwice i idzie za tym sprawa bólu brzucha, emocje mają duży wpływ na nasze funkcje w życiu.

No niestety już przyzwyczajenie jest to ujdzie Efekty, Mam wrażenie że powolutku coś leci do przodu, ale może Mi się wydawać

Promocje na Piersi z kurczaka BANG dobra sprawa

19 690

No to drzemka była i pora na Trening. Ogólnie mam zamiar Dać z Siebie więcej niż zwykle, Przekonamy się ile z tego Wyjdzie.. Pompki Szerokie: ( 22/20/18 ) Pompki Diamentowe: ( 12/12/10 ) Podciąganie Nachwytem: ( 6/8/6 ) Plank: ( 60s/60s/60s ) Wycieraczki: ( 6/6/6 ) Pompki Klasyczne: 10/8/10 ) Podciąganie Wąskim Uchwytem: ( 5/5/5 ) Dla Odmiany Trening inny niż zwykle, Ale od następnego Tygodnia będę się zalecał do planu

19 685

Godzina albo pół po wstaniu myślę że było by dobrze, dopiero wstałem także Leń się ze Mnie robi

Często to słyszę W Takim razie przyrostów

Robiąc drzemkę na godzinę czy dwie, Gdy wstaje to fakt, czuje się zaspany, ale wtedy dwie szklanki zimnej wody, 30 pompek i pobudka jest, chociaż czasami po drzemce nawet wstawać się nie chce

Tylko więzadło, ale nie wiem czy wiesz, nie oszczędzając skutki mogą prowadzić do zabiegu, Ale to inna bajka Warto powoli przyzwyczaić kolano do wysiłku niż skakać poprzeczkę wyżej, Obyś Nie miała z tym problemu i Tylko do Przodu !

19 675

Mimo Wszystko oszczędzaj kolano bo to różnie bywa Siła z Tobą !

Ogólnie polega na Produkowaniu grzałek dla Firm, przenosić cztero metrowe pręty do maszyny która to wygina w kształt zaprogramowany, następnie dogiąć na trzech innych maszynach to co się wygieło i stawić na stan gotowy, na godzinę praca dobra, ale przez 8 godzin stać i tak w kółko to ręce wysiadają, praca z opisu wydaje się łatwa, ale wyprodukować 1300 sztuk w osiem godzin to duży wyczyn mimo że dopiero zaczynam + Tempo pracy musi być na Max czyli mam Cardio Krótka drzemka i na Trening

Mimo Choroby, Która wiadomo nadal jest w Tobie, To trening Odbyty a to się Liczy Dobrze !

Jeśli chodzi o tą metodę tak spróbuję jutro, w pracy dają w kość i dziś nie mam siły nawet utrzymać chwytu na drążku taki zapierdziel mamy, Ledwo dziś wstałem i juz zaraz szykować się trzeba, Jutro wykonam Trening z dociskiem na FBW by lekko nadrobić

19 666

No No no Ładnie Weszło

Zabawa Mnie się podobała tylko jednak następnym razem szybciej musze się obudzić

19 656

Nie wiem czy dam radę, ale dziś spróbuję

Z Kreatyną mimo że mam Ją pod ręką poczekam Sobie tak za miesiąc czy Dwa spróbuje pierwszy cykl Od Dziś mam pracować na Nocki Także Kawka i na Trening Ze względu że dwa dni pod rząd robiłem Pompki dziś postanowiłem Coś zrobić na Plecka Także spontanicznie Trening: Na początek Pompki Szerokie z Nakładem na Plecy bardziej: ( 20/20/20 ) Podciągane Nachwytem: ( 12/8/4 ) Podciąganie Podchwytem Wąsko: ( 8/6/6 ) Podciąganie Szerokie: ( 8/6/5 ) Brakowało Uczucia Pompy Teraz myk ogarnąć się zjeść i ogólnie do pracy, Także Moc z Wami i Dobrej Regeneracji

Powodzenia i Zdrowia !