YoMen
-
Liczba zawartości
24 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
YoMen Osiągnięcia
Świeżak (1/14)
28
Reputacja
-
Ręce już praktycznie nie bolą, znaczy coś jeszcze czuć i gdy mocniej wyprostuje to lekko pobolewa w lewej ręce, ale zaraz lecę ćwiczyć
-
Eh, dziś już odpuściłem trening, bo te zgięcia łokciowe nadal bolą dość mocno, ale jutro już lecę znowu Co do jedzenia, staram się właśnie, jestem w stanie na kolacje zjeść sobie jajecznicę z 9 jajek i do tego dwie bułki z masłem, a waga nie idzie XD
-
Tylko te, co są w moim pierwszym poście tutaj
-
Tak jest, nie ma co się zatrzymywać
-
Dokładnie, jeśli ból się powtórzy, będę musiał dokładnie prześledzić cały trening co robię nie tak i co może na to wpływać I prawda, wszedł dobrze, oby tak szło dalej
-
Nie wiem, możliwe, choć starałem się nie prostować ręki, by biceps cały czas pracował. Może gdy już byłem zmęczony to przestałem do tego przykładać uwagi i teraz tak jest Rozmasuję sobie to i zobaczymy jak będzie następnego dnia
-
Wybaczcie, że nic nie pisałem, aczkolwiek wczoraj miała urodziny moja kobieta i nie miałem czasu Jeśli chodzi o trening - wszystko zrobione, gdy robiłem bicepsy o udo w siedzeniu, normalnie robię 10kg/7,5, a tu robiłem 5kg i na ostatnich powtórzeniach z każdej serii miałem ogromne problemy, żeby dokończyć, ale wszystko zrobione Po treningu strasznie mocno czułem górę pleców, lędźwie, a co do bicepsów, to były kompletnie wyczerpane już Dziś czuję tylko lekko górę pleców, a jeśli chodzi o bicepsy to cholernie bolą mnie zgięcia łokci i właśnie początek bicepsów w tym miejscu
-
Prawda, ale jeszcze przyzwyczaić się trzeba
-
Diety brak, nie mam za bardzo ani pieniędzy na to, żeby ułożył mi ktoś, ani tym bardziej na kupowanie tych wszystkich produktów. Po prostu jem, co mam w domu Co do zakwasów, są całkiem porządne Jak się obudziłem, myślałem, że nie mam, bo nic nie czułem, ale jak wstałem i się pochyliłem, to już dowiedziałem się, że są
-
Innych problemów, niż te, które opisałem nie ma Cieszę się bardzo więc
-
Zobaczymy, może coś pokombinuje na dniach
-
Bardzo chciałbym spróbować, ale mam jakąś blokadę psychiczną, bo jestem ciepluchem i po prostu lubię to, haha
-
Że później, gdy już będę w stanie to wiem, ale aktualnie nie jestem Dlatego myślałem też nad zamianą ćwiczeń po prostu, ale skoro tak też ujdzie, a przy okazji trenowaną część czuje, to nabiorę siły, a potem już zacznę poprawiać technikę z czasem
-
Dzięki, okej Czyli mówisz, że po prostu robić tak, jak daję radę i sobie radziłem dziś, nie przejmować się, że nie jest dokładnie w 100%?
