Mikołaj Nowocień
-
Liczba zawartości
85 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
2
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Mikołaj Nowocień
-
Whisky Książka czy film?
-
Ja pije kilka razy dziennie w pracy mi najlepiej podchodzi firmy verde mate, nie smakują mi z dużą zawartością pyłu, a te takie nie są. Mój faworyt to zdecydowanie energia guarana
- 57 odpowiedzi
-
- 1
-
-
- yerba mate
- yerba
- (i 1 więcej)
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Mikołaj Nowocień odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Ta o 19 -
Oprócz tych prób co widziałeś nie robiłem żadnej próby jakiś normalny drążek by się przydał bo ten co mamy jest kiepski, sam wiesz a na kółkach chyba ciezej
-
Zgadza się, to mały plus, bo miałem nadzieję dziś potrenować i maksymalnie w środę znów, no ale trudno najwyżej tak jak pisał trener Dominik, będę dojeżdżać nogi i brzuch więc przerwy długiej od treningów nie będzie. Może przez te kilka dni rollowania piłeczką wystarczy żeby ręka znowu była w 100% sprawna i wpadam jeszcze przed sylwestrem w MuscleUpa
-
No dokladnie dziś się trochę pozwijałem z bólu po próbach pompek i podciągania dlatego odpuściłem całkowicie.
-
Bardzo niedobrze ale nie ma się co załamywać
-
Tak ale już sam nie wiem czy to przez uderzenie czy w inny sposób nadwrężyłem Do piątku będę się katował Double Ball, tylko to mi pozostało w tej chwili..
-
Fajnie by było. Niestety z przykrością muszę was poinformować że ból w łokciu sprzed kilkunastu dni nie ustąpił, a w dniu dzisiejszym zaczął promieniować ku górze. Ból nie pozwolił mi nawet zacząć treningu... Chyba będę musiał odpuścić kilka dni i spotkać się z fizjoterapeutą ponieważ to na tyle poważne że trudno mi rękę podnieść do góry
-
Wy jej sie nie dopatrzycie
-
Oczywiście że był konkret, z resztą jak zwykle + pojawiła sie żyłka na bicepsie ale nie robiłem tego co we wtorek na zajęciach ponieważ nie miałem tyle czasu
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Mikołaj Nowocień odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Rób w pracy -
Tak jest!
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Mikołaj Nowocień odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Trzeba również wspomnieć o wszystkich użytkownikach forum, bez ich wsparcia oraz zainteresowania nie byłoby tak łatwo -
Więc podstawę już mam
-
Dziennik dążenia do celu: Sokownik85
Mikołaj Nowocień odpowiedział sokownik → na temat → Dzienniki treningowe
Witaj na pokładzie. Jestem pewien że z takim trenerem bez problemu osiągniesz cel! -
Wy jakieś stosujecie?
-
Hehe to od czasu do czasu łyknę nic sie nie ukryje przed trenerem
-
Ah tak nie pochwaliłem się hydrolizat białka i monohydrat kreatyny, zaczynam po świętach
-
Oczywiście że dobrze idą chociaż niestety bywały delikatne przestoje. W każdym bądź razie nadal trenuje, staram sie jak najczęściej choć fizycznie ciało nie daje rady
-
Wybacz ale jestem zmuszony, sam wiesz Panowie mam takie pytanko, ponieważ staram sie zrzucić zbędne kilogramy, a z drugiej strony buduje mięśnie to jak sprawdzać postępy? Najlepiej patrzeć na obwody? I czy można być na deficycie jednocześnie budując troche mięśni czy jednak to sie wyklucza?
-
Oby nie
-
Aczkolwiek jakiś czas temu pojawił się drażniący ból w prawym łokciu, nie jest to ból mięśnia więc chyba musiałem się uderzyć
-
Chyba nie najgorzej, czuć że jest coraz wiecej siły. Z trenerem rozmawialiśmy to prawdopodobnie jeszcze jakies 2 tyg i będziemy chcieli delikatnie zmodyfikować program aby były jeszcze lepsze efekty. Po każdym treningu staram sie relacjonować jak było i za każdym razem jest to samo odczucie - że ten plan treningowy jest zajebisty i przynosi efekty
-
Trening pleców i bicepsów mega! Aczkolwiek zakwasów o dziwo brak - lepsza regeneracja spowodowana zwiększeniem ilości białka?
