Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'dynloth' .
Znaleziono 6 wyników
-
Mój dziennik treningowy.
-
Siemanko, tym dziel możemy się pochwalić jakie suple jemy Więc ja w tym miesiącu wjechałem na grubo i wygląda to tak: Beta Alanina [TREC] Kreatyna [CM3 TREC] Przedtreningówka [SAW TREC] Izolat Białka [KFD] Karbo z BCAA [ACTIVLAB] Jakby ktoś potrzebował opinię owych produktów to służę pomocą
- 91 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- moja suplementacja
- dynloth
- (i 7 więcej)
-
Siemanko przedstawiam Wam mój dzisiejszy fail. Niby fajny ale bark mocno boli xd
-
Siemanko, dziś trening delikatny ze 2 godzinki obijania się na placu xd. Robiliśmy zdjęcia do konkursu Fanty i wieczorkiem troszkę poćwiczyłem inclinów i dipów na kółkach i denerwuje mnie to, że taśmy bardzo obcierają ramiona.. No i wpadło mi kilka pomysłów na stronę, które niebawem wejdą w życie.
-
Siemanko, dziś trening taki sam jak wczoraj i zauważyłem, że incline pull ups na kółkach ładnie wspomagają naukę fl.
-
Siemanko, Wybaczcie że po raz kolejny biorę się za prowadzenie dzienniku, obiecuję że teraz już będę wpisy dodawał systematycznie. Więc tak, od dziś zmobilizowałem się i zmieniam trochę system treningu. Do tej pory ćwiczyłem same techniki, było to spowodowane tym, że dobiłem do 86kg i było mi troszkę za ciężko, mimo że to były praktycznie same mięśnie, teraz ważę 82kg i będę ćwiczył wszystkie partie mięśniowe plus techniki, a jak to podzielę, to jeszcze nie wiem. Dzisiejszy trening wyglądał tak: - Pompki diamentowe 30/32/34 - Incline pullups na kółkach 10/12/14 - Dipsy na kółkach 10/12/14 - Kilka prób przejścia z HS do TigerBand - Przygotowania pod trening samolotu - Hefasto - fazy negatywne na kółkach I chyba tyle. Pozdrawiam!
