Znajdź zawartość
Wyświetlanie wyników dla tagów 'nadgarstki' lub '' .
Znaleziono 3 wyniki
-
Dziś zauważyłem że mam bardzo słabe stawy, bolą mnie one podczas ćwiczen? Jakie sa cwiczenia, o niewygorowanym poziomie trudności, które wzmacniają stawy? Z góry dzięki za pomoc.
-
Siemanko podrzucam Wam fajny filmik który przed chwilą znalazłem. Filmik przedstawia metody rozciągania nadgarstków, które można wykonywać przed każdym treningiem, szczególnie te osoby któe się skarżą na brak mobilności w nadgarstku
- 17 odpowiedzi
-
- 3
-
-
- nadgarstki
- rozciąganie
- (i 2 więcej)
-
Przedstawiam Wam trzy ćwiczenia na mocniejsze nadgarstki, może je wykonywać w rozgrzewce.
- 7 odpowiedzi
-
- 2
-
-
- ćwiczenia
- nadgarstki
- (i 1 więcej)
