lewy95 Posted February 28, 2014 Report Share Posted February 28, 2014 takie pytanko : Mase da sie lepiej zrobic na silowni czy na streecie ? bo planuje robic mase ale nie wiem czy wiecej przybralbym na silowni czy trenując streeta bo czytalem troche o tym i wyszlo ze na streecie ciezko jest zrobic mase : Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MerDano Posted February 28, 2014 Report Share Posted February 28, 2014 I na tym i na tym zrobisz masę... Jak ogarniasz sprawę, to powinieneś to wiedzieć, nadwyżka kaloryczna załatwi sprawę. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rufii Posted March 1, 2014 Report Share Posted March 1, 2014 Jak sie uprzesz to tak jak ScyTher napisal, mozna zrobic i tu i tu. No ale jednak troche prawdy w tym jest ze silownia to miejsce gdzie stajesz sie "wiekszym" :] Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mcfinn Posted March 1, 2014 Report Share Posted March 1, 2014 dokladnie,silka nie patrzy na sprawnosc ogolna tylko na rozmiar.pewnie sie kulturysci obraza ale na drazku zawsze beda sobie gorzej radzic niz ludzie od sw. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lewy95 Posted March 1, 2014 Author Report Share Posted March 1, 2014 no wiec jednak na silowni bardziej mozna masy uzbirac wiec bede sie musial z 3 miechy pomeczyc a jak juz nabiore wymarzonej masy to wskocze na drązek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Administrator Dynloth Posted March 3, 2014 Administrator Report Share Posted March 3, 2014 Masę zrobisz tu i tu wystarczy odpowiedni bilans kaloryczny i będzie szło w górę. Ale prawda jest taka, że na siłce urośniesz szybciej, ponieważ tam się ćwiczy pojedyncze partie mięśniowe. W SW w każdym ćwiczeniu ćwiczysz po kilka grup mięśniowych, przez co mięśnie rosną wolniej, ale za to symetrycznie. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.