Gość nasu Napisano 31 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Lipca 2014 Siemka Pytanie odnośnie ćwiczenia podciągania się na ręcznikach. Dzisiaj pierwszy raz wykonałem to ćwiczenie w swoim planie i strasznie mocno po tym palce bolą. Też tak macie ? Może to kwestia tylko przyzwyczajenia a może przy tym ćwiczeniu tak jest :/ Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
szklanek23 Napisano 31 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Lipca 2014 Coś podobnego miałem do zwisu z nierównego z ręcznikiem. Być może nigdy wcześniej nie angażowałeś tak mocno palców. Więc wydaje mi się, że możesz mieć "skwaszone":D. Ale nie łam się. I tak jak przypuszczasz, jest to kwestia wprawy. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 31 Lipca 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 31 Lipca 2014 Przyzwyczajenie, po prostu stawy i więzadła są jeszcze słabe, dlatego ten rodzaj podciągania, czy wiszenia jest dobrym sposobem na wzmocnienie. Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
karamba Napisano 1 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 1 Sierpnia 2014 Kwestia przyzwyczajenia ciala Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Gość nasu Napisano 2 Sierpnia 2014 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 2 Sierpnia 2014 Coś jeszcze czuje te palce ale myślę że z dnia na dzieñ będzie lepiej w sumie najbardziej dwa ostatnie palce dostały Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.