Jaki spalacz t³uszczu ?

[phantom354]

Witam Æwicze streetworkout ponad miesiąć. Chciałbym kupić jakiiś suplement dzieki któremu zamienie tłuszcz na mięśnie . Codziiennie pracuje i po pracy ćwicze. Dodam że dużo jem i nie mam żadnej diety narazie. Co polecacie ? Link do mojego planu : http://www.uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=2611

[zelq]

Jeszcze nie wymyślili czegoś takiego żeby zamieniać tłuszcz na mięśnie Tak to by się siedziało i jadło co się chce, same niezdrowe hamburgery, a pó¼niej PYK odżyweczka i jesteś kox ( chociaż może kiedyś :P ). Spalając tłuszcz uwydatniasz mięśnie które się pod nim znajdują, w ten oto sposób bardziej je widać. Więc jeśli chodzi Ci o to, to poświęć troszkę czasu na ułożenie sobie diety z minusowym balansem kalorycznym bodajże i chudnij. Chyba że chcesz prościej to kup spalacz tłuszczu, który na pewno pozytywnie w gruncie rzeczy na Twoim ogani¼mie się nie odbije.

[phantom354]

Diety na razie nie planuje, może w okresie zimowym. A nie ma czegoś takiego co się dobrze odbije na moim organizmie ?

[karamba]

nie powiedziałbym, że jakiekolwiek ofensywne chemiczne uderzenie na normalne walory naszego ciała bedzie zdrowe. Za to mozesz cwiczyc i jesc odpowienio tak, zeby schudnac, bo napewno sie da

[zelq]

A jeszcze fajnie by było jakbyś coś o sobie więcej napisał: wzrost, waga, czy chcesz nabrać masy mięśniowej czy schudnać

[m4lusz3k]

Dieta,ćwiczenia,cardio. Tym spalisz sobie tłuszcz i będziesz mieć mięśnie Nie za szybko na jakieś suple?

[phantom354]

Moje parametry są w tym linku http://www.uliczny-trening.pl/forum/viewthread.php?thread_id=2611 Chciałbym schudnąć z tłuszczu ale żeby równocześnie mięśni mi nie spadły

[zelq]

Dział w Twoim linku jest dostępny tylko dla użytkowników PREMIUM, nie wszyscy mają tam wgląd

[phantom354]

Sorry nie wiedziałęm Moje parametry: Wiek: 22 Wzrost: 173 cm Waga: 75 kg

[zelq]

No więc, ja proponuje Ci tak jak napisałem wcześniej. Dobra dieta której uwierz że będziesz zawdzięczał około 70% sukcesu ( ułożenie nie jest trudne, po prostu trzeba poczytać trochę o tym i owym + normalne treningi i do tego aeroby, np. bieganie. Do 20 min biegania spalają się węglowodany, pó¼niej zaczynają się palić tłuszcze. Dlatego trening aerobowy powinien wynosić od 20 min przynajmniej, ja biegałem 40. Mięśni też Ci ubędzie ale nie zrażaj się, w stosunku do tłuszczy jest to naprawdę mała ilość Taka tylko informacja dla Ciebie. Mam nadzieję że pomogłem. Chłopaki z forum na pewno coś dopiszą jeśli czegoś zapomniałem dodać :D