Skocz do zawartości
Workout Athletes

Rozciąganie


maciej3571
 Udostępnij

Rekomendowane odpowiedzi

  • Odpowiedzi 4
  • Dodano
  • Ostatniej odpowiedzi

Top użytkownicy w tym temacie

Top użytkownicy w tym temacie

  • Administrator

Rozciągać to można się przed treningiem, a po rozgrzewce i po całym treningu. Rozciąganie, ogólnie to metod jest pełno. Na szpagat, polecam wymachy prostych nóg, w: *przód, w bok, do tyłu - przytrzymując się jedną ręką, pó?niej odwrotnie. *W przód stojąc - np 10 lewa, 10 prawa. Polecam ten serwis: http://www.treningrozciagania.pl/

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

  • 2 miesiące temu...
  • 5 miesięcy temu...
  • Dynloth zmienił tytuł na Rozciąganie

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

 Udostępnij

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...