Nagi wojownik - Trening metoda rosyjskich komandosow

[Orcors]

Siemka! Czytał może ktoś tą książkę, bo przymierzam się do zakupu, jednak nie jestem do ko?ca pewien czy w jakiś sposób mi ona pomoże. Poza tym mówi się by nie oceniać książki po okładce, jednak okłada sugeruje, że może to być dosyć ciekawa lektura.

[Dynloth]

Każda lektura zawiera w sobie coś czego można się nauczyć. Ja osobiście jej nie czytałem, ale na pewno będą tam ciekawe informacje. Oczywiście przez rozsądek będziesz mógł ocenić, które Ci się przydadzą, a które nie.

[corss18]

Jeżeli chodzi o tą książkę mam ją w posiadaniu czytałem :D cała lektura opiera się na podstawowych technikach jakimi są przysiady zwykłe oraz pistolety ; Pompki na jednej ręce ; opiera się ona na starej metodzie im wiecej powtórze? zrobisz w dniu tym lepiej :D

[Kapitan Pow3r]

Całkiem dobra, czytałem. Zawiera w sobie głównie progresje do pistoletów , pompek na 1 ręce oraz opisuje metodę smarowania gwintów.Polecam

[sleepy]

nie ma jak to dobra lektura = )

[Mumin3001]

Również czytałem i książka nie ogranicza sie tylko do pistoletów, pompek na jednej ręce i smarowaniu gwintów. Tak naprawdę omawia ona wiele technik, które powodują nawet natychmiastowy przyrost siły przydatne np. pull upa na 1 rece. Techniki generowania wysokiego napięcia oddech siły itp. Polecam

[T-man]

Kup, czytałem. Techniki opisane przez Pavla są niesamowite. I co najważniejsze - działają