Dziennik ---> tedzio12

[Mekso]

Jak sie czujesz po suplach? :D

[tedzio12]

Idealnie :D Po Aminokwasach Stamina Booster czuje przyjemne mrowienie ciała przed treningiem :D Dzis tez zaczynam w domu trening brzucha o 19 ;p musi być moc bo to moja pięta ;p

[tedzio12]

Juz po treningu ;p zazylem suplementy, zjadlem kolacje i moge isc spokojnie spać :D

[Sławek]

A widzisz już jakieś efekty;)

[Mekso]

Niedługo będzie widać piękny absik. :D

[Siwa]

Hardcorowy koksu będzie po cyklu xD

[Sławek]

sława, kobiety, pieniądze :D To wszystko biedzie jego po sko?czonym cyklu;)

[tedzio12]

Otoz teraz odpowiadam po kolei xDD slawek48 efekty oczywiście widzę :D nawet kumple z siłki zauważyli efekty na klacie :D a wiadomo ze komus ciezej zauwazyc u Cb efekty. Mekso z absikiem jeszcze troche zejdzie ;p ale nie poddaje sie :DSiwa :D hardcorowym nie bd bo to jest cykl na siłę ;p ktora jest bardziej przydatna do SW ;p Następny cykl będzie na masę! I ponownie slawek48 xD Kobiet mi nie trzeba bo mam już swoją jedyną :D

[Sławek]

Ale pieniądze i sława to by się przydała;)

[tedzio12]

Sława tak :D pieniądze poki co troche mam :D ale na jedzenie mięska ze 3 razy dziennie by sie przydalo haha :D

[Siwa]

Co za dużo to niezdrowo :D

[tedzio12]

Nie no to by nie zaszkodziło hehe :D Dziś sobie zrobiłem taki cheat day xDD i mialem isc na trening od 19 ale nie dałem rady bo andal jestem pełny :D Spis posiłkow jaki przekąsek 1. Pierś kurczaka + ryż + surówki 2. Płatki owsiane z mlekiem 3. Kebab 4. Góralek - taki baton xD 5. Lody toffi - 500 ml na raz xD ostro mnie zamuliły xD 6. (w planach) Serek wiejski 250g z dżemem 7. 5 wafli ryżowych z kremem orzechowym + jakieś jabłko 8. Dostałem jakieś probki białka serwatkowego więc też sprobuje :D Czuje że będę pełny :D

[Sławek]

Po takim posiłku to do jutra masz wolne;)

[tedzio12]

Oj tak xD dawno taki pelny nie bylem haha :D Dlatego dzis zrobilem deliaktny trening ;p

[Flash]

No to zaszalales. ;D

[Siwa]

Eeee, żyjesz dzisiaj po takim jedzeniu? xD

[tedzio12]

Zyje i mam sie nawet dobrze xD Ale sniadanie mi ciężko weszlo haha :D

[Sławek]

Ja się nie dziwię:P Po takiej uczcie jaką miałeś wczoraj :D

[tedzio12]

:D hehe Wlasnie spozylem suplementy, za 15 min zaczynam trening barkow i przedramienia u siebie w domku

[Maddog]

Kebab ma około 1000kcal. :D

[tedzio12]

Wiem :D Pisalem ze cheat day :D ostry cheat day xDD haha raz na dwa tygodnie tak sobie bd robił :D

[MerDano]

kebab 1000 kcal no nie?le, co sądzicie wgl o kebabie jako no jedzeniu? ogólnie jadłem 3-4 razy w życiu, ale czy on jest choć po części zdrowy? Pewnie jak byśmy sami robili to na 100% :P

[Ixson]

Jak w Polsce jestem to dosyć często się chodziło to jeść, ale obecnie nie jem takich rzeczy. Mi tam osobiście bardzo smakowało, ale raz na jakiś czas ewentualnie.

[tedzio12]

Wlasnie tez o tym myslalem jedząc go :D Bo jadłem w takiej jakby "knajpie" SAMIRA moze ktos kojarzy ;pp Dynloth na pewno :D Zawsze jem wołowine z kurczakiem a nie wydaje sie to byc jakies bardzo niezdrowe

[Ixson]

Niby tam same warzywa i mięso, ale to chyba się do "fast- fodów" zalicza...