corss18 Napisano 10 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 10 Grudnia 2013 barki biceps ;D triceps ;D ostro ;D bo u mnie sie zapierdala 'D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 11 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 11 Grudnia 2013 Klatka ;p plecy nogi :D ostry trening dzisiaj ;D ale ostre postępy ;D przymierzam się niedługo do 100 na klate i do bicia rekordu w podciągnięciach ;p hehe zobaczymy Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 13 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Grudnia 2013 wczoraj bic tric barki Hehe ostro cały czas do przodu Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Siwa Napisano 13 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Grudnia 2013 I tak ma być! :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 13 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 13 Grudnia 2013 dzisiaj dzie? bez treningu ;p 18 u kolezanki ;D trzeba troche odpoczać :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 14 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Grudnia 2013 Duże stężenie alkoholu we krwi pozostało? ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 14 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Grudnia 2013 :D hehe szczerze mówiac ;D troche przy balowałem :D ale o własnych nogach do domu wróciłem ;D hehe wiec zle nie było :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 14 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Grudnia 2013 ;D nawet dzisiaj małe cardio zrobiłem ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 14 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 14 Grudnia 2013 Zawsze coś:D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 15 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 nie byłem bardzo skatowany ;D to mówie cos tam po trenuje troche :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 15 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 Za to dziś możesz zaszaleć i dopierdzielic solidny trening. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 15 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 własnie tak mysle :D nawet w miare ciepło jest ;p hehe chyba sie wybiore ;D na dobry trening ;D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 15 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 W takim razie miłego treningu. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 15 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 ;D dopracowałem FL i BL hehe ;D coraz lepiej idzie :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 15 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 Noo, ile już trzymasz? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 15 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 15 Grudnia 2013 Noo brawo!, ile już trzymasz? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 16 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 16 Grudnia 2013 I co uważasz, za trudniejsze? :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 16 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 16 Grudnia 2013 ;D juz cos podchodzi po 10-15 sec :D narazie mysle ze to dobry wynik hehe dzisiaj wigilia internacka tak sie najdałem ze mi cięzko było trenować :D za łatwiejsze uważam BL :D jakos mi łatwiej go utrzymać , a jak dla Ciebie ? Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Sławek Napisano 16 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 16 Grudnia 2013 FL też utrzymasz prawidłowo 10-15s ?:D Jak tak to gratuluję :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
MerDano Napisano 16 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 16 Grudnia 2013 Ja jeszcze muszę poczekać :P Ostatnio katuję dipsy i nie skupiam się na technikach. Mam nadzieję, że w najbliższym czasie . Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 17 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 17 Grudnia 2013 Też uważam że BL jest łatwiejszy. Można się go nauczyć w krótszym czasie niz FL. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 17 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 17 Grudnia 2013 hehe do treningu brzucha dożuciłem sobie wczesniej dragon flag :D i odrazu technika sie poprawiła tych dwóch tricków Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
corss18 Napisano 18 Grudnia 2013 Autor Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Grudnia 2013 Ten tydzie? masakra lipnie sie czuje nie mam ochoty na trening ;< lekka regeneracja od nast tyg ostro ruszamy Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Dixon17 Napisano 18 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 18 Grudnia 2013 Nie dawaj się ćwicz W święta odpoczniesz :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Quake Napisano 19 Grudnia 2013 Zgłoszenie Udostępnij Napisano 19 Grudnia 2013 Mówią, że odpoczywa się w grobie. ;D Hm, no możesz spróbować ćwiczyć coś, tylko ze lekkio, a jak Vi przejdzie to znów na pełnej... sile. :D Cytuj Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach Więcej opcji udostępniania...
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.