Ranking

Taki mały UPDATE z mojej strony. Nie ćwiczyłem ostatnio kilka dni przez ból pleców po jednych z trening HS/szpiczag i wilu podciągnięciach. Znów pewnie coś się naderwało ale już jest okey. Zacząłem też bardziej uważać na nadgarstki skupiam się bardziej podczas rozgrzewki. Teraz rozgrzewam nadgarstki o wiele dłużej,niż bywało to wcześniej. Mam nadzieję,że wyjdą z tego same korzyści. Teraz coś może o moich treningach. Ćwiczę dalej setami,idę na placyk i dopiero coś wymyślam sobie,czuję się tak lepiej niż po splitach. Nie czuję takiego hmm znudzenia danymi ćwiczeniami. Nie popadam w monotonność. Robię cały czas coś innego. Pojawią się też treningi pod techniki. Skupię się na ogarnięciu czegoś. Treningi pod HS/Pressy na każdym treningu będę coś wykonywał.Będzie tak dla mnie najlepiej,nie będę przemęczał nadgarstków/pleców. Front Lever 3-4x tyg Planche 1-2x tyg Reszta będzie wychodziła "w praniu". To są moje priorytety na najbliższy czas. Na nic innego nie będę poświęcał czasu jak te techniki.

Jest to cudowne uczucie, które zdarza się coraz rzadziej, aż u mistrzów zanikają :D