Siemanko, ostatnio zmieniłem troche plan treningowy a więc wczoraj robiłem klate i trica, dziś są lekkie zakwasy na tricu, na klacie lżejsze, prawie niezauważalne :C, ale trening zaliczony do udanych, dawno takiej pompy nie miałem xD
Zaraz jade na meczyk, a pozniej moze jakiś trening brzucha.