Ranking

Witam wszystkich,jestem z Warszawy(białołęka) mam 27 lat(dziadek:D) SW trenuje 8 miesięcy wcześniej pół roku siłka(rok w liceum tez siłka).Teraz w głowie tylko Kalistenika Zalozylem tez kanal na YT zeby dzielic sie postepami Pozdro dla wszystkich.

podrzucam moj filmik ;)

Trzeba doliczyć w końcu do tego miliona 20 132

No i oto chodzi kolejny do pomocy Dynloth dawaj ostro XD 20 131

20 130 Czas to wszystko troche rozruszać

Dzieki ale za to intesywny

Niestety nie dosc ze praca to daleko od wawy ale staram sie udostepniac

Haha dobrze 20 133

No i super takich wojskowych powinniśmy mieć Powodzenia i wytrwałości

Też dobry pomysł Lepiej kilka rodzajów to jedna osoba będzie chciała kupić kilka

Siemanko ponownie ! Troszke mnie nie było ale byłem na służbie przygotowawczej :) Ale to nie znaczy że się obijałem wręcz przeciwnie cisnąłem ostro i efekty jakieś tam widze sam po sobie ale jeszcze długa droga Postaram się na bieżąco i sumiennie uzupełniać dzienniczek żeby to trochę wszystko ożyło !! Dziś było męczenie HS i fronta na siłowni bo w zime rureczki troche odmawiają posłuszeństwa Pozdro dla wszystkich !

Niech będzie ten ryż ale banany też są dobre Trening w zime na dworzu czy na siłowni?

Czarny lub biały