Ranking

Ja nie trenuje?? Chyba byłbym chory ? Bez treningu nie umiem normalnie funkcjonować miałem problemy ze zdrowiem dlatego była prawie miesięczna przerwa ale już jest git ? Mam teraz karnecik na siłownię to cisne swoje tylko lipa bo nie ma jak dynamiki katować trzeba będzie to nadrobic jak się zrobi cieplej ? Dziś wjechał trening z @Dynloth pomeczylismy dipy i podciąganie z 32kg (tzn jeden z nas podciąganiec nie robił ale nie następnym razem przypilnuje ?) Piłowanie HS Pompczek, dipów i podciągniec bez ciężaru i wykroki w między czasie jutro jeśli będzie siła a podejrzewam że będzie to też wjade ostro! ? Postanowiłem jeszcze z każdego treningu będę starał się wrzucać jakieś ciekawe foto bądź filmik ? Do jutra! ?

Ehhh no dobra, żegnaj maso ??? Ale jeszcze nie teraz xD Żeby nie było to ten... Nooo... Aaaa jaaa ten... Może bym... Hmmm... Ehhh dobra, z moją wagą i wzrostem będzie ciekawie xD FL, szpagat, Ffflll... Fllllaaa... Flllllaaa... Fffffllllaaaa... @Tiger No ja nie wypowiem tego kurcze ??? Iii voś jeszcze do tego pomyśle

To ja biere się za straddle planch, schrimp flip, one ARM hand stand ?

Pewnie tak jest! Nie no dziś ćwiczył ze mną jestem świadkiem może czasem się obijał ale przymykalem oko następnym razem tak nie będzie ?

No mnie tak samo łokcie ostanio dokuczają ale to chyba kwestia rozgrzania ?

Ja chcę skupić się na technikach ale póki co muszę nabrać siły do wiosny wiec piluje baze bo miałem małą ale juz czuje poprawe ??

Teraz w Niemczech siedzę to nic. A tak to dodatkowo jeszcze mma zacząłem przecież ale póki co przerwa do końca wakacji ;)

To ja ogarnę One Arm HandStand, One Arm Pull UP i One Arm BackLever, a co