Ranking

W czwartek zrobiony trening A. Wymęczony, bo po nieprzespanej nocy. Przez cały trening odliczałem minuty do jego końca. Wczoraj trening B, dał mi duuużo radości ?Jednak jest wielka różnica gdy podchodzi się do treningu wypoczęty. Wogóle trening B jakoś tak bardziej mi podchodzi?

TRENING #026 - PUSH 22.02.2021r. Dipy 10kg >>>>> 8 | 8 | 8 | 8 | 8 1 seria bez ciężaru Pompki diamentowe >>>>> 10 | 10 | 10 | 10 | 10 Pompki z nogami na podwyższeniu >>>>> 10 | 10| 10| 10 | 10 Pompki klasyczne >>>>> 13 +1 | 13 +1 | 13 +1 | 13 +1 Przerwy między seriami 3 min, między ćwiczeniami 4 min. Ostatni trening z obciążeniem 10kg na pasie za mną, kolejny będzie już z ciut większym obciążeniem. ? Otóż to.

No i będzie nowy bodziec treningowy który się przyczyni do jeszcze lepszego progresu:)

Tempo może nie jest jakieś zawrotne ale ważne dla mnie jest to, że coraz lepiej czuje ciężar.