Skocz do zawartości

Dynloth

Administrator

Zawartość dodana przez Dynloth

  1. Dynloth

    Plan treningowy

    Wystarczy że uzupełnisz sam szablon z wszystkimi informacjami :)
  2. Dynloth

    Białko + kreatyna

    Kurcze a ja zawsze lecę na CM3 z treca ?
  3. Słabo ? No cóż ważne żeby cokolwiek robi żeby wszędzie spadków nie było ?
  4. Dynloth

    Plan treningowy

    Siemanko u nas plan kosztuje 50 zł ale na czas promocji jest za 20zł ? Proponuję darmowy plan treningowy na miesiąc to sobie zobaczysz czy Ci się podoba i czy jest ok. Jak będzie ok, będą efekty to na kolejne miesiące będziesz mógł zakupić nowy plan ? Pasuje? ?
  5. Kurcze no to słabo troszkę, ale i tak super że się nie załamujesz tylko chcesz ćwiczyć ? Oj tam założysz dresy i nikt nie będzie widział ?
  6. A co z biodrem zrobiłeś? Bo nieciekawa sytuacja ? Pewnie jak wstawisz to zobaczymy co i jak ?
  7. Ale nie dodałeś że na 1 ręce ?
  8. ?? ? ? Możesz robic zamiast pompek na piłce - pompki diamentowe z nogami na podwyższeniu ?
  9. Bardzo dobrze że sobie nagrywasz i porównujesz ? Progres idzie fajnie więc możesz być z siebie dumny ? Programowanie neurolingwistyczne jest ważne, więc lepiej z pozytywnym nastawieniem iśc na trening, no i fakt sen też dużo znaczy bo to podczas snu się regenerujesz ?
  10. Ja proponuje przerobic cały plan i podzieli na push i pull. Wtedy w jeden dzień push w drugi bieganie w trzeci pull a czwarty bieganie. Co myślisz? Zobaczymy czy ci tak przypasuje ?
  11. To wykonuj ten Twój plan treningowy na razie bo też jest dobry ?
  12. Dynloth

    Witam !

    Siema przyjacielu! Witamy w rodzinie ? No to teraz pomożemy Ci żeby to podejście było ostatnie i systematyczne ? Jakie cele treningowe masz? ?
  13. Dynloth

    Yerba Mate - opinie

    Ja ostatnio widziałem w biedronce, ale czy to chociaż kolo yerby leżało to nie wiem ??
  14. O matko ? A mówili jak mogło do tego dojśc? ?
  15. Siemanko cieszę się że do nas trafiłeś i już mogę Ci obiecać pomoc z naszej strony ? Jeżeli potrzebujesz pomocy z planem treningowym to też pomogę. Ja mam podobnie po 4 miesięcznej przerwie - 0 treningów i spadek w postaci ponad 5kg sprawiło że sylwetka zrobiła się strasznie słaba. Zrobiłem szybką masę i odzyskałem straconą wagę, ale tłuszczyku niestety też wpadło. Też się zastanawiałem czy redukowac już czy robic jeszcze masę. Stwierdziłem że jeszcze pocisnę z +2kg i dopiero potem wezmę się za zbędny tłuszcz. ? Czym spowodowałeś kontuzję?
  16. Kurcze ? Szybko trzeba naprawi ten bark po wakacje niebawem ?
  17. No i super zobaczymy czy będzie lepiej w stosunku do poprzedniego treningu ?
  18. No i super jeszcze z miesiąc i będzie full ?
  19. O nie ? Ty i brzydkie rzeczy? ? Po tych dniach rozpusty waga poszła do góry? ?
  20. Również liczę na Twój szybki progres i będę wspierał w tym. Powodzenia! ?
  21. Planujesz jeszcze treningi przed kontrolą u fizjo? ?
  22. Cieszę się i polecam ? Jak się czujesz na redukcji? ? Cieszę się i polecam ? Jak się czujesz na redukcji? ?
  23. Świetnie prowadzony dziennik jestem dumny ?
×
×
  • Dodaj nową pozycję...