Dynloth

Też chętnie spróbuję.

1581

200 podciągnięć nachwytem 50 podciągnięć podchwytem Sil, imponujący wynik.

Ja już odhaczyłem 60 podciągnięć nachwytem.

Judo Kalistenika, czy kulturystyka?

Możesz, przełożyć, pod warunkiem że zrobisz trening na 100% ;p

1566

Clutch Lever Odmiana techniki FrontLever, rzadko używana w filmikach Street Workout, ale jest dosyć ciekawa.

1540

1537

1535 jakiś ten dzie? ;p

CF drogo był u Ciebie? I trening 15 minut, tak? ;p

Motywacja chłopka 13 letniego który poświęcił się mieszanym sztuką walki.

Witaj! Na początek proponuję 7 dni w tygodniu treningów bardziej dynamicznych + w tym dwa dni aero.

1533

Hej! I jak po CrossFit? Ciężkie treningi co? ;p

Jak będziesz chciał, to mogę go uzupełnić. Witaj, ja też będę obserwował Twój dziennik. życzę powodzenia!

1516

1514

Gorzka. ;p Ryz, czy kasza?

Explosive Pull Ups Odmiana podciągania polegająca no podbiciu rąk do góry w pozycji ko?cowej podciągania. Technika ta ma wiele kombinacji. Przykładowe kombinacje:

Street Workout jest moją pasją. Ode mnie filmik z urodzinowego treningu mojego Championa Adama Raw'a. EDIT// Niestety filmik został usunięty..

Rekord to 5s, ciało nie było maksymalnie proste, ale nogi były równiutko. ;p A wszystko dzięki mojemu systemowi nauczania. ;p Przedwczoraj byłem na basenie z moją żonką, na czas 2 godzin. Wczoraj trening miałem z rana gdyż musiałem wnieść 3,5 tony węgla do garażu. ;p Potem dłuższa przejażdżka rowerowa. A wieczorem dłuższy bieg sprintem przez spory kawałek, dla osób z Radomia to od Dworca do ul. Okulickiego. ;p Dziś zjadłem płatki, wypiłem przed-treningówkę i czekam na trening. Dziś na treningu kontynuacja BackLevera i zabawa na kółkach. ;p

1512

TRENING!!! Trening indywidualny, czy grupowy?