Rozgrzewka musi być. ;p Zawsze pierwsze treningi muszą być lżejsze, żeby przygotować mięśnie do ćwicze?. Jak będzie za lekko, to wprowadzimy zmiany w Twoim planie treningowym. Taka wpadka to jeszcze nic, najgorzej jak bawisz się na drążku i spadniesz na plecy i ciężko złapać oddech. ;d Trzymam kciuki i powodzenia! ;>
No nie, ale musiał ostro ćwiczyć i może w jego kraju nie ma przewałów z egzaminami, to może szybko poszło. Niby fajnie, ale On nie ma żadnych osiągnięć w sztukach walki, bo wziął się tylko za pokazówki. Ale zajebiście napie*dala. ;]