Marcinv94
-
Liczba zawartości
256 -
Rejestracja
-
Ostatnia wizyta
-
Wygrane w rankingu
1
Typ zawartości
Profile
Forum
Blogi
Kalendarz
Galeria
Sklep
Zawartość dodana przez Marcinv94
-
Break the bar Lubliniec - SW Bielsko Biała
Marcinv94 odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
ScyTher trzeba bronić honoru Warszawy :D musimy się kiedyś złapać na trening hehe ;p i pokazać W-wa ma klase hehe :D ale to jeszcze trochę bo muszę dobrze nauczyć flagi -
Powodzenia w takim razie ! :P co to dla Ciebie takie szkolenie :D hehe . Ja tam w szkole zawsze jadłem serek wiejski + banan + jabko ;p trochę skromnie ale zbyt długo też nie siedziałem w niej hehe ale szkoła to nie praca :D
-
ow ładnie! to trzeba mieć samozaparcie aby rano trening robić ja to jedynie lubie tak 17 18 to jest dla mnie najlepsza pora hehe
-
teraz planuje zrobić ze 2 min bo zawsze około 1:30 min "przetrwałem" hehe
-
yay dziś zrobiłem z 5 sec flage ale od góry nogi miałem potem na środku udało mi się zatrzymać ciało z 2 sec! :D :D :D zdecydowanie dużo lepiej! ćwiczyłem dziś rutynką specjalnie pod flage http://madbarz.com/all-routines/view-image/b90e7198498d95ce97885accdb3160da/jpg :D zmęczony dodałem planki dłuższe bo 45 sec to za mało zdecydowanie już się doczekać nie mogę nast treningu : ))
-
wczoraj sobie abs zrobiłem rutynką z madbarz franka medrano i do tego planki dodałem 1:30 i drugi 1 min bo nie mogłem już : / ale wszystko dobrze zrobiłem hehe brzuch zmęczony byl troche pododawałem ćwicze? aby bardziej się zmęczyć ale trening byl ok ; p ogólnie mialbyć rest ale jednak chce skatować brzuch bo jak najszybciej trzeba flage zrobić!
-
oto jego stronka :P i fotki http://www.thefrankmedrano.com/photos/
-
oow ciekawe !:P z chęcią bym go obejrzał :P
-
heh ciekawe ... przydałoby się coś takiego ... bo naprawdę co się dzieje czasami na stadionach to aż żal patrzeć ...
-
You are welcome xd
-
ja sobie sok z buraków wcześniej wypiłem...(sam sobie go zrobiłem ) :D przez to jakoś się lepiej biegało
-
dziś się wnerwiłem i poszedłem biegać... cardio musi być czasami xd 42 min biegałem fajnie się biegało : D po tym bieganiu złapałem za znak i zrobiłem gdzieś z 2 sek flage może ;p ale to tak z nudów po tym bieganiu mnie wzieło hehe
-
hej ;P powodzenia na treningach
-
no 3 tyg to trochę krótko ale no postaram się!: D ćwiczę teraz na trialu co tu jest na forum "Hutman "Flag"
-
hej Doszedłem do wniosku aby założyć wreście dzienniczek ;p hehe zaraz koniec szkoly trzeba miec jakiś dziennik , dziś miałem trening pod flage hmm daje sobie 6 tyg na wykonanie flagi bo już ogólnie dłurzej ćwiczę lecz no bez dziennika; ) uzupełnie go niebawem jak będę na laptopku hehe
-
ten filmik byl gdzies ale wole odświerzyć do tego tematu http://www.youtube.com/watch_videos?title=Popularne+filmy&more_url=&video_ids=ZtLlfdyDySY%2Co9_853vxIXU%2Ck7AK1IdMNzI%2CDUZpFfQKVyg%2CfV1p5OVTRNI%2CWDhAJS57yVk%2CB5b1JwTSNNY%2C3ajWijDGIXQ%2CO2MMqTRYhGo%2CqHYQOj3Tf2o%2CsWP5XRRvD8w%2ClOaCb_aWPSI&type=0&feature=c4-overview-u&index=7 no i SW!!!
-
wow ładnie ! :D no no postępy widać ... cóż admin trzyma poziom
-
Oto filmiki bardzo motywujące i bardzo prawdziwe...
-
hej powodzenia!
-
ładnie gratuluje :D jest Siła!
-
haha ja też dałem się wrobić ... myślałem że nikt mnie nie wrobi a tu prosze jaką cwaniure na forum mamy xd
-
ten ten http://www.madbarz.com/medium-routines/view-image/7ac9ea84667d3284b5c42cea3c2e1641 tylko /jpg się koledze dodało ; p hm nie działa też może ten ... http://www.madbarz.com/components/com_rsmediagallery/assets/gallery/800x448/7ac9ea84667d3284b5c42cea3c2e1641.jpg
-
Pokaz GhettoWorkoutPoland - Otwarcie parku na Bemowie
Marcinv94 odpowiedział Kapitan Pow3r → na temat → Motywacja
hah poczekajcie ;p ja dopiero z 3-4 miechy trenuje sw ;p od 2 z dietą :D wiec cierpliwości panowie :D mialem tam być ale niestety malowanie w domu miałem : < -
haha nie chodzilo mi o moją osobe tylko dzielnice : D haha
-
wow nie wiedziałem będę na pewno musze się zorganizować ! może się jakoś ustawimy bo na bemowie sam nie wiem gdzie to co i jak ... z Rembertowa jestem może kojarzysz : D